每日三餐你是怎么解決的？
(0)核心提示：很多醫(yī)藥代表都是身在異鄉(xiāng)，家人不在身邊。吃飯都是簡(jiǎn)單的糊弄一頓，為了健康的身體，大家不要在年輕的時(shí)候虐待自己的胃哦。有很多不在父母親身邊的做銷售的朋友，都有些小小的胃病了。希望聯(lián)盟里的XDJM有好的革命的本錢。我個(gè)人對(duì)做菜，頗感興趣。大家如果不
很多醫(yī)藥代表都是身在異鄉(xiāng)，家人不在身邊。吃飯都是簡(jiǎn)單的糊弄一頓，為了健康的身體，大家不要在年輕的時(shí)候虐待自己的胃哦。
有很多不在父母親身邊的做銷售的朋友，都有些小小的胃病了。
希望聯(lián)盟里的XDJM有好的革命的本錢。
我個(gè)人對(duì)做菜，頗感興趣。
大家如果不想虧待自己，我可以把我的經(jīng)驗(yàn)和大家分享。
早餐：
刷牙之前沖一杯牛奶，同時(shí)打開(kāi)煤氣煮兩個(gè)雞蛋，記得水要沒(méi)過(guò)雞蛋哦。
煮十分鐘的雞蛋最好吃。這樣刷完牙洗完臉，正好吃早餐。
中餐：
一天中最重要的一頓，最好有蔬菜，其他的每人根據(jù)自己情況自己做或者叫外賣，千萬(wàn)不要餓到下午2點(diǎn)之后再吃，那樣脂肪容易堆積！對(duì)胃不好。
飯后半小時(shí)吃水果。
晚餐：
和中餐差不多，但不要攝入脂肪含量太多的食品。
有條件的朋友，可以每餐配合吃一些營(yíng)養(yǎng)品。比如Vb,Vc,等~~
以后我在日記里每天寫(xiě)一篇家常菜的做法，有興趣的朋友可以跟著學(xué)
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