意志力的培養(yǎng)（2）
(0)核心提示：意志力的培養(yǎng) 對(duì)于每一個(gè)要克服的障礙，都離不開(kāi)意志力；面對(duì)著所執(zhí)行的每一個(gè)艱難的決定，我們所依靠的是內(nèi)心的力量。事實(shí)上，意志力并非是生來(lái)就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養(yǎng)和發(fā)展的技能。 詞典上將“意志力”解釋成“控制人的沖動(dòng)和行
十、逐步培養(yǎng)
堅(jiān)強(qiáng)的意志不是一夜間突然產(chǎn)生的，它在逐漸積累的過(guò)程中一步步地形成。中間還會(huì)不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使自己斗志渙散的原因，才能有針對(duì)性地解決。
瑪麗第一次戒煙時(shí)，下了很大的決心，但以失敗告終。在分析原因時(shí)，意識(shí)到需要用于做點(diǎn)什么事來(lái)代替拿煙。后來(lái)她買來(lái)了針和毛線，想吸煙時(shí)便編織毛衣。幾個(gè)月之后，瑪麗徹底戒了煙，并且還給丈夫編織了一件毛背心，真可謂“一舉兩得”。
十一、乘勝前進(jìn)
實(shí)踐證明，每一次成功都將會(huì)使意志力進(jìn)一步增強(qiáng)。如果你用頑強(qiáng)的意志克服了一種不良習(xí)慣，那么就能獲取與另一次挑戰(zhàn)決斗并且獲勝的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分，給你在攀登懸崖的艱苦征途上提供一個(gè)堅(jiān)實(shí)的“立足點(diǎn)”?；蛟S面對(duì)的新任務(wù)更加艱難，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會(huì)勝利。、
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