綠茶抗輻射作用

專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥 物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”

專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活 性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而 維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。

使大腦更敏捷

不久前，英國科學家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞 腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了 項使大腦更敏捷的好處。

過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學報告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包 括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。

 

菊花茶呵護眼

此外，電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用， 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

 

菊花茶加入枸杞

《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表 明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦 清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺 得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平 時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝，能達到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的 菊花茶，對視力也有幫助。

也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護 眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。

 

值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應該經(jīng)常飲 用，應該適量的喝。


 

電腦族可多喝 綠茶、菊花茶


 

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。


長期使用電腦者，易患眼病。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。 此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦 族，多喝些菊花茶有利無害。

許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。

電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。

 

眼睛處于緊張狀態(tài)

由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶 體變凸以適應視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導致近視。視覺的 過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內(nèi)障、角膜 潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。