健康是窮人的財(cái)富，健康是富人的幸福。

 
　　曾經(jīng)有人用“100000000000”來比喻人的一生，其中“1”代表健康，各個“0”代表生命中的事業(yè)、金錢、地位、權(quán)力、快樂、家庭、愛情、房子……各個“0”充斥了人們的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有的浮華都將沉寂。所以存錢不如存健康，對健康進(jìn)行的投資才是回報率最高、也是最明智的選擇。
　　

    健康分為兩個方面：身體健康和心理健康
　　身體健康：合理的運(yùn)動、適當(dāng)?shù)男菹?、補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)
　　心理健康：有愛心、有吸收力、有自信
　　亞健康的人——預(yù)防、保健——變?yōu)榻】档娜?
　　亞健康的人——不預(yù)防保健——變?yōu)榧膊〉娜?