家庭飲食營(yíng)養(yǎng)莫走入常見誤區(qū)（2）
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核心提示：家庭飲食營(yíng)養(yǎng)莫走入常見誤區(qū) A. 誤區(qū)一：米越白，質(zhì)量越高 專家提醒：經(jīng)常食用精白米的人容易發(fā)生維生素B1和維生素B2缺乏，因此，米不是越白越好。 B. 誤區(qū)二：蔬菜營(yíng)養(yǎng)不如魚肉蛋好 專家提醒：人體需要全面均衡的營(yíng)養(yǎng)素，不能只偏重蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，而忽
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