常見病癥的飲食宜與忌
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2009-12-24 00:00
來源：北京晚報
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Tags：雪天 養(yǎng)生 保健
核心提示：常見病癥的飲食宜與忌
出血
宜：鮮藕、菱角、荷葉、黑木耳、豬皮、茄子等。
不宜：花椒、大料、茴噴香、酒、辣椒等辛熱食物。
腹瀉
宜：石榴皮、熟柿子、藕粉、黃花菜、炒面等。
不宜：肥肉、噴香蕉、黃瓜、白薯、蜂蜜。
厭食
宜：山楂、蘿卜、雞內金、炒谷麥芽、番茄等。
不宜：肥肉、甲魚。
多汗
宜：雞蛋、瘦肉、五味子、牡蠣、白木耳等。
不宜：辛溫大熱食物，如蔥、姜等；少鹽食物。
咳嗽
宜：白蘿卜、杏仁、白梨、橘皮、枇杷、竹筍等。
不宜：多鹽、多糖、辛辣、油炸、肥膩之品。
失蹤眠
宜：百合、蓮子、核桃仁、菊花、金針菜、歡快果、牛奶等。
不宜：睡前喝茶、咖啡、可樂等。
血虛
宜：瘦肉、大棗、動物內臟、芝麻、菠菜、花生米、阿膠等。
不宜：烈酒、肥肉、濃茶。
脫發(fā)
宜：蛋、魚、豆類、瘦肉、卷心菜以補充膽堿、卵磷脂、B族維生素。
不宜：多糖、多油、多辛辣。
積液與水腫
宜：利水食物如：冬瓜皮、西瓜皮、玉米須、葫蘆皮、萵苣、洋蔥、薏苡仁、鯽魚等。
不宜：多鹽食物、油膩食物、甲魚等養(yǎng)陰食物。
便秘
宜：白蘿卜、海參、肥肉、噴香蕉、噴香油、蜂蜜、蘋果、韭菜等。
不宜：食品詳盡，利尿食物、油炸食物、濃茶、咖啡、辣椒、柿子、黑棗、石榴等。
