冬天泡澡須警戒中暑 洗后30分鐘要恰當(dāng)進食
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2010-01-07 00:00
來源：沈陽日報
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Tags：雪天 養(yǎng)生 保健
核心提示：冬天泡澡須警戒中暑 洗后30分鐘要恰當(dāng)進食
中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com1月7日訊 冬天嚴(yán)寒，很多人喜歡桑拿或在混堂里泡澡。泡澡可以解乏，所長多，但冬季泡澡也要警惕發(fā)
買賣外，出格要警惕中暑和孕育產(chǎn)生
不良回響。
防備泡澡中暑，應(yīng)該做好籌備工作：
若想在混堂燙澡或泡澡，最好先在溫池沐浴，然后再過渡到熱池。入水要遲緩，先從下肢起頭，循規(guī)蹈矩，切不成一會兒把身材全都泡到熱水中。
洗浴時不要太用力，更不要在池中浸泡過久。如感想頭暈、惡心，應(yīng)連忙到池外躺下歇息。
飯后不要連忙洗浴，浴室要注意透風(fēng)，經(jīng)期、孕期、饑餓（空肚洗浴易致低血糖休克）、酒后均不宜泡澡，洗后30分鐘內(nèi)要恰當(dāng)進食。
心血管病患者冬天最好洗淋浴，不要去民眾浴室泡澡；縱然泡澡，時間也不宜趕過30分鐘，水溫應(yīng)貫串毗鄰在32～35℃。有相干病史者，應(yīng)在泡澡前服藥或隨身攜帶有關(guān)藥物，最好有支屬陪同。
要是在泡澡時產(chǎn)生中暑，理當(dāng)即將患者轉(zhuǎn)移到透風(fēng)且相對涼爽的處所平臥，同時注意保暖，灌注貫注感冒；給患者口服淡鹽水；發(fā)病前有高血壓、冠芥蒂者，若胸悶、氣急、口唇紫紺，可當(dāng)即按壓人中穴、含服速效救心丸等，同時當(dāng)即請醫(yī)師救治。（魏慶）
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