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混搭飲酒更傷身 酒前一杯牛奶或酸奶護(hù)胃

字號(hào): 2010-01-11 00:00 來(lái)源:中國(guó)中醫(yī)藥報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

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核心提示:混搭飲酒更傷身 酒前一杯牛奶或酸奶護(hù)胃

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com1月11日訊 在這個(gè)越來(lái)越看重健康的年代,酒喝多了會(huì)傷身的原理世人皆知。但人的喜怒哀樂(lè)每每必要酒來(lái)宣泄排解,無(wú)論為公為私,總難免有喝酒的時(shí)辰。為了口感更好,又可能為了稀釋濃重的酒精,連年來(lái),逐步興起以酒兌飲料的“混搭”喝法,一路頭是常見(jiàn)的紅酒+雪碧,再厥后竟厘革出威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛、啤酒+可樂(lè)……各類(lèi)摻兌組合不可勝數(shù),在酒吧、卡拉OK廳等娛樂(lè)場(chǎng)所,“混搭”更成為一種喝酒時(shí)尚。
 
    然而,最新一期美國(guó)《健康》雜志撰文提示,“混搭”喝酒不只會(huì)導(dǎo)致人不知不覺(jué)中攝入過(guò)多酒精,可樂(lè)、雪碧等飲料中的二氧化碳還會(huì)“助桀為虐”,增強(qiáng)酒精對(duì)人體的危險(xiǎn)。
 
    酒兌飲料,酒精更易被領(lǐng)受
 
    酒便是酒,縱然是紅酒、啤酒這類(lèi)酒精濃度較低的酒,一樣會(huì)醉人。于是,有人想出了既不影響酒味又能稀釋酒精的要領(lǐng)——兌飲料。摻入雪碧的紅酒不單更清甜爽口,而且不易“上頭”,很快就獲得了人人的青睞。由此觸類(lèi)旁通,接著又呈現(xiàn)了威士忌+冰紅茶、伏特加+紅牛、啤酒+可樂(lè)等更多摻兌組合,酒的口味厘革萬(wàn)千,而酒精濃度卻大大低落,“既怡情又不傷身,何樂(lè)而不為?”
 
    看上去題目是辦理了,但生怕你不知道,凡是用來(lái)?yè)絻毒频奶妓犸嬃先缈蓸?lè)等,在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w,會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸。而小腸領(lǐng)受酒精的速率,比胃要快得多,從而加大危險(xiǎn)。酒精具有刺激性,會(huì)破損胃腸道的黏膜細(xì)胞,引起胃腸炎癥、潰瘍等;而且酒精在碳酸的浸染下,很輕易經(jīng)由過(guò)程血腦樊籬進(jìn)入腦內(nèi),以是,邊喝碳酸飲料邊飲酒反而會(huì)加速醉酒。酒精沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng),只會(huì)提供熱量,人體攝入的酒精多了,攝入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)淘汰,從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。假如耐久混搭喝酒,不只身材會(huì)被酒精危險(xiǎn),還會(huì)無(wú)形中增進(jìn)糖分和能量的攝入,導(dǎo)致肥胖和其他慢性病。
 
    稀釋了酒,卻反倒越喝越多
 
    用飲料兌酒的初衷是為了進(jìn)步口感、低落酒精濃度,但若覺(jué)得這便可鋪開(kāi)喝酒的人,到厥后卻大都吃了苦頭。“兌著飲料飲酒,一路頭感受像在喝飲料,就使勁喝,一旦察覺(jué)到有酒精浸染時(shí),已經(jīng)喝多了?!?/DIV>
 
    從當(dāng)初的想少喝,到末了不自覺(jué)地喝醉,酒精的攝入量早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)跨越身材的遭受力。酒精必要肝、腎來(lái)代謝,之后才華經(jīng)泌尿體系排擊體外。要是攝入酒精過(guò)多,肝、腎的承擔(dān)也會(huì)隨之加重,從而影響正常輪回和代謝。久而久之,肝、腎功效被酒精破損,就會(huì)誘發(fā)酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、高血脂等,泌尿體系疾病也也許隨之而來(lái)。因?yàn)楦闻K來(lái)不及措置賞罰賞罰,酒精還會(huì)跟著血流透過(guò)血腦樊籬影響大腦中樞神經(jīng)體系,輕者會(huì)呈現(xiàn)舉動(dòng)難以節(jié)制、說(shuō)胡話(huà)、嘔吐,重者則也許呈現(xiàn)暈厥,或激發(fā)高血壓疾病,非凡很是傷害。
 
    除了碳酸飲料,功效飲料也是不能兌酒喝的,由于功效性飲料的主要成分是咖啡因、電解質(zhì)、鹽、氨基酸、維生素、?;撬岬?,摻兌在酒中飲用,電解質(zhì)中的鈉離子和咖啡因會(huì)增進(jìn)心臟承擔(dān),使人感想心慌、胸悶等。要是感受酒其實(shí)“太嗆”,可以加點(diǎn)冰塊,可能兌些果汁,但也要注意節(jié)制酒精的攝入量。
 
    要是喝醉了,可以喝兩支葡萄糖口服液。由于人體分化酒精主要依靠葡萄糖,葡萄糖口服液可以加快分化體內(nèi)酒精,休止造成酒精中毒。也可以吃一些輕易消化的淀粉類(lèi)食品,如饅甲等。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖,有利于為人體供血并增進(jìn)體能,因?yàn)樗邪l(fā)酵歷程,還對(duì)胃酸有中和浸染,吃后身材會(huì)連忙痛快起來(lái)。另外,可以在喝酒前先喝一杯牛奶或酸奶,以掩護(hù)胃黏膜不受酒精刺激。(楊綜)
 
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