感冒初期吃杏仁可緩解病癥

字號:小大 2010-01-11 00:00 來源：揚子晚報

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核心提示：感冒初期吃杏仁可緩解病癥

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中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com1月11日訊　今年冬天，人們非分格外憂慮感冒的產(chǎn)生。嗓子干了，鼻子堵了……稍微的感冒病癥就會讓自己和身邊的人擔憂怕懼。著實感冒初起的時辰，恰是病毒權(quán)勢很弱的時辰，只要找對了要領(lǐng)，就能快速驅(qū)走感冒，規(guī)復(fù)健康。

即日，廣州中醫(yī)藥大學(xué)隸屬第一醫(yī)院發(fā)布了中醫(yī)防備H1N1流感處方，包孕了北杏仁、生薏仁、桑葉等藥材。杏仁是否真有防備流感的功能呢？中國中醫(yī)科學(xué)院教授楊力暗示，杏仁進步免疫力、防備流感的功能尚不確定，可是，感冒初起時，吃點杏仁能很好地減輕感冒病癥，迅速修復(fù)身材危險。

據(jù)中醫(yī)藥古籍記實，杏仁有潤肺止咳祛痰的功效。杏蘇散、杏滑石湯、羚羊清肺丸以及當今的感冒退熱沖劑等均以杏仁為伍。楊力教授也指出，甜杏仁味甘，性平，有津潤肺燥，止咳平喘，潤腸通便的浸染。尤其是杏仁散風、降氣、潤燥、降逆的功能，可以很是有效地緩解感冒初起時，嗓子干、咽喉痛、頭暈等病癥。冬季感冒，可以吃一把杏仁。但最好照樣喝上一杯熱乎乎暖融融的杏仁露，能起到最好的祛風清熱的功能。

杏仁含有厚實而均衡的營養(yǎng)。一把杏仁（約20-25粒，約重30克）含有160-170卡的熱量，6克蛋白質(zhì)，6克碳水化合物和14克脂肪（其中9克單不飽和脂肪，4克多不飽和脂肪和1克飽和脂肪）。杏仁還含有纖維及多種維生素和礦物質(zhì)，包孕鈣、鐵、鎂、鋅等。杏仁是各類常見堅果中維生素E含量最高的，每把杏仁約含有10毫克擺布的維生素E。多吃杏仁或多喝杏仁露可以給身材提供充沛的維生素E，有效防備流感。