骨感美不健康 太過減肥可致骨骼強度降落
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核心提示:骨感美不健康 太過減肥可致骨骼強度降落
中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com1月20日訊 不少女孩為尋求“骨感美”而節(jié)食減肥。英國研究職員發(fā)明,太過減肥造成脂肪量淘汰,也許導(dǎo)致骨骼強度降落,增進骨折危害。這項研究成果將刊載于《臨床內(nèi)分泌學(xué)與新陳代謝雜志》月刊。
英國布利斯托爾大學(xué)研究職員用儀器丈量4000余名15歲青少年的骨骼外形、密度以及體內(nèi)脂肪含量。研究成果表現(xiàn),脂肪含量較高的受試者骨骼更強健。這種聯(lián)系在女孩中“尤其較著”:女孩體內(nèi)脂肪每增進5千克,小腿骨厚度增進8%。
研究職員說,同樣體重下,女孩脂肪含量凡是高于男孩,脂肪量對女孩骨骼發(fā)育的影響比男孩高70%。然而,“骨感美”模特和明星頻繁露面,導(dǎo)致社會上飲食失蹤調(diào)病例上升。醫(yī)生曾申飭,一些超級模特減肥太過,不只風(fēng)險自身健康和生養(yǎng)手段,還成為女孩的“壞圭臬”。
英國《逐日郵報》日前援引布利斯托爾大學(xué)研究項目負(fù)責(zé)人喬恩•托拜厄斯的話:“女孩但愿變瘦,壓力很大。但她們要大白,這也許危及骨骼發(fā)育,使骨質(zhì)松散危害增進?!?B>婦女患骨質(zhì)松散和髖部骨折的概率是男性的3倍,是以,婦女更應(yīng)在年青時健旺骨骼。一些研究發(fā)明,女孩的鈣與維他命D均勻攝入量比提議量少20%,均勻行為量也少于提議量,是以無法讓骨骼強度到達最佳水平。
“不少人以為,行為可以同時
減肥和健旺骨骼,但這并不完全精確,”托拜厄斯說,“要是你只做步輦兒等低抨擊襲擊行為,固然會減肥,但它不能對骨骼形成充足壓力,無法健旺骨骼?!?/DIV>
他提議:“為抵消減肥對骨骼的副浸染,必要做一些高抨擊襲擊行為,如跑步和跳躍?!?/DIV>
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