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枕頭高度不趕過15cm為宜 蕎麥皮做添補(bǔ)物最好

字號(hào): 2010-01-25 00:00 來源:亮光日?qǐng)?bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

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核心提示:枕頭高度不趕過15cm為宜 蕎麥皮做添補(bǔ)物最好

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com1月25日訊 睡覺時(shí),若枕頭太高,會(huì)使頸部壓力過大;過高的枕頭會(huì)造成頸椎前傾,頸椎的某些部分受壓過大,破損頸酌魅正常的心理前曲角度,壓制頸神經(jīng)及椎動(dòng)脈,引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失蹤眠等腦神經(jīng)虛弱的氣象,并輕易產(chǎn)生骨質(zhì)增生。
 
    若枕頭太低,頸部不單無法放松,反而會(huì)破損頸酌魅正常的弧度。以是枕頭太高或太低,城市對(duì)頸椎有所影響,造成各類頸部病癥。
 
    枕頭的主要浸染是維持人體正常的心理曲線,保證人體在就寢時(shí)頸部的心理弧度不亂形。每個(gè)人私家枕的高度有差別,要找到得當(dāng)自己的標(biāo)準(zhǔn)高度,著實(shí)很大略,每個(gè)人私家立起來的拳頭的高度,便是得當(dāng)自己的枕頭的高度,這個(gè)高度恰好切合人體分開臥床之后的心理屈度。
 
    此刻很多人耐久坐在電腦前,貫串毗鄰一個(gè)姿勢(shì),很輕易形成頸部題目,如頸椎骨質(zhì)增生等,提議這類人睡覺時(shí)尤其要注意選擇契合的枕頭,頭安排枕頭中間,選擇較硬的床鋪。
 
    應(yīng)選擇透氣性好,能隨時(shí)調(diào)治枕頭凹凸,以心理位為佳,一樣尋常高度以8cm—15cm為宜。枕頭最好的添補(bǔ)物莫過于蕎麥皮,蕎麥皮枕頭不只對(duì)頭部有極好的塑形和支撐功效,而且其溫涼恰當(dāng),老幼咸宜。
 
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