防鼻出血補水降火 防備干燥多補水
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2010-02-01 00:00
來源:中國中醫(yī)藥報
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核心提示:防鼻出血補水降火 防備干燥多補水
中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月1日訊 冬季北方氣候干燥,人們會呈現(xiàn)一些身材不適,如皮膚干裂脫皮、鼻出血、牙齦出血等。據(jù)北京
中醫(yī)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師劉薇先容,冬季呼吸道
疾病患者增多,常伴有口鼻等差別部位的出血征象。天色嚴寒干燥,人體勾當量淘汰,輕易造成“上火”,這導(dǎo)致在冬季產(chǎn)生鼻出血的比例遠遠高于其他季節(jié)。
莫拋卻戶外勾當
呼吸道是人體最為嬌氣的處所,外界的氣溫厘革會影響它的功效狀態(tài)。據(jù)劉主任先容,醫(yī)院呼吸科就診的患者中,呈現(xiàn)鼻出血、牙齦出血、咳痰帶血的患者數(shù)量比往年有所增進。今年冬季氣溫屢次驟冷,使得很多老年人拋卻了戶外勾當,因為老年人氣味不協(xié)調(diào),在家衣服穿得厚重不說,還在暖氣足的房間里足不出戶;年青人火力壯,加上飲食不調(diào)、工作壓力大,極易造成“上火”,導(dǎo)致上述征象產(chǎn)生。
對此,劉主任提議,恰當?shù)膽敉?B>行為照樣必不成少的。近些天來,天色回暖,老年人可恰當增進些戶外行為。有支氣管慢性病史的人,可以選擇戴口罩出行,先給呼吸道一個適應(yīng)外界環(huán)境的空間,等適應(yīng)后,再摘去口罩,淘汰“上火”的產(chǎn)生。
防備干燥多補水
降火氣防備干燥,多飲水至關(guān)緊張。劉主任先容,多飲水是補充人體因干燥而流失蹤水分的根柢路子。另外還須多吃蔬菜和生果,但不能用生果來更換蔬菜,蔬菜和生果含有人體所需的差別微量元素,不能相互更換。也不能用飲料更換白開水,有些飲料里含有咖啡因,而咖啡因有脫水功效。
此外,冬季人們熱衷的美食“涮羊肉”也是導(dǎo)致“上火”的一大身分。牛羊肉性溫熱,加上蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣配料,可謂“燥上加燥”,人食用后體內(nèi)輕易積熱,造成“上火”,也會激發(fā)鼻出血。
末了,劉主任夸大,當鼻腔過于干燥時,內(nèi)里的毛細血管就會割裂,導(dǎo)致鼻出血。從臨床上來看,90%的流鼻血征象都屬于毛細血管割裂導(dǎo)致的滲血。對此,患者不用太求助,大大都情形下可以自行措置賞罰賞罰,若出血不止還應(yīng)實時到醫(yī)院就診。(沈婧)