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首頁 健康保健 養(yǎng)生保健 窮冬溫補喝紅糖水最好 搭配姜塊紅棗暖胃健脾

窮冬溫補喝紅糖水最好 搭配姜塊紅棗暖胃健脾

字號: 2010-02-02 00:00 來源:科技日報 我要評論 (0) 點擊:

核心提示:窮冬溫補喝紅糖水最好 搭配姜塊紅棗暖胃健脾

    中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月2日訊 嚴寒的冬季夸大溫補,就飲品來說紅糖水是最好的溫補品。紅糖有“東方的巧克力”的美譽,其所長在于“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解痛楚悲傷的功能,且富含厚實的鈣、鐵等人體必須的礦物質與微量元素。
 
    最佳食用要領: 紅糖水必然要煮一下。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更輕易領受其中的營養(yǎng)成分,且越發(fā)具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功能。
 
    最佳搭配: 煮紅糖水的時辰,可以加一小塊姜,將姜拍碎插手即可,和紅糖一路煮約莫10分鐘,末了把姜撈起,溫補的下場更好。也可插手白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一路煮,有利水利尿的功能。
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