喝對茶攝生長壽,喝錯(cuò)茶傷身生濕
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2010-02-04 00:00
來源:中國消息網(wǎng)
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核心提示:喝對茶攝生長壽,喝錯(cuò)茶傷身生濕
中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月4日訊 茶為國飲,在全天下,凡提到中國必定要提到的一樣對象便是茶。茶不只是一種飲料,更是一種
攝生手腕。傳說神農(nóng)日嘗百毒,成果毒性爆發(fā),倒在地上。這時(shí)辰正好身邊有一棵小樹,葉子披發(fā)著清噴香,于是他就吃了幾片葉子,成果毒性就解了。這個(gè)小樹便是茶樹。以是自古就有“茶解百毒”之說。
我有個(gè)伴侶,出格喜歡喝茶,退休往后偶爾間了,尤其是他看了很多茶可以攝生的書往后,更是飲水必有茶。然則喝了一段時(shí)間,不單沒有其他茶友身材健康神清氣爽的認(rèn)為,反而通俗不痛快。這是什么緣故起因呢?莫非是自己的體質(zhì)不得當(dāng)喝茶?原本,他最喜歡喝的茶是龍井和鐵不美觀音,而且口味很重,泡得很是濃。龍井是綠茶,鐵不美觀音是烏龍茶,這兩種茶都是寒性的,要是總是喝這兩種濃茶,尤其對老年茸鞴糯說,會(huì)傷脾,脾傷了自然會(huì)生濕。
那么,若何喝茶才健康呢?
一是要分季節(jié):春夏兩季,可以喝一點(diǎn)綠茶和烏龍茶,能起到清熱解暑的浸染。秋冬季節(jié)則得當(dāng)喝一點(diǎn)紅茶可能普洱茶,這兩種茶是溫?zé)嵝宰拥?,可以起到?qū)寒的浸染。
二是要分年齒,尤其是老年人,紅茶、普洱茶可以恰當(dāng)多喝一點(diǎn),綠茶、烏龍茶要少喝一點(diǎn),尤其是烏龍茶,由于它的茶湯原來就對照濃,注意要少喝一點(diǎn)。
三是沖要泡有法,根據(jù)冊本可能茶藝師舉薦的比例沖泡最好,老年人可恰當(dāng)?shù)恍?,尤其是新茶寒性更?qiáng),由于茶葉存放時(shí)間太短,多酚類、醇類、醛類含量較多。以是新茶雖噴香,但只宜輕品,不宜酣飲。
另有的人在喝醉酒的時(shí)辰,喜歡喝上一大杯濃茶來醒酒,這確實(shí)有必然的醒酒下場,但酒后喝茶風(fēng)險(xiǎn)也很大。由于飲酒往后刺激心臟,心跳加快,大腦興奮,而濃茶有著同樣的下場,醉酒喝茶,對心臟簡直便是火上澆油。
飲酒后,酒精進(jìn)入胃往后直接進(jìn)入血液,然后再進(jìn)入肝臟中轉(zhuǎn)化成乙醛,再轉(zhuǎn)化成乙酸,末了分化成二氧化碳和水經(jīng)過腎臟排擊體外。二氧化碳和水是正常的代謝產(chǎn)物,以是對腎沒什么風(fēng)險(xiǎn),而喝濃茶醒酒則跳過了這一步。茶中的茶堿有利尿的浸染,可以使人體內(nèi)的乙醛直接經(jīng)過腎排擊體外,從而起到快速醒酒的浸染。而乙醛對腎是有害的,通俗酒后喝濃茶,會(huì)引起腎功效窒礙。
以是醒酒最好照樣喝一些醒酒湯,固然,不要過量喝酒才是根柢辦理之道。
(《孔令謙談:會(huì)吃才健康》 化學(xué)工業(yè)出版社)