□ 王新志 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

 

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月8日訊　對(duì)付老年伴侶來(lái)說(shuō)，便秘然則一個(gè)大貧窮，別看它尋常不會(huì)給人帶來(lái)多大困擾，但很多時(shí)辰，它便是誘發(fā)龐大疾病的幕后“黑手”。

 

 

    老年酬報(bào)什么輕易讓便秘給纏上呢？主若是由于跟著年齒的增進(jìn)，老年人的食量和行為量較著淘汰，腸胃分泌的消化液也在淘汰。此外，老年人腸管的張力和蠕脫手段也起頭減弱，這幾個(gè)身分終極使得食品在腸內(nèi)勾留過(guò)久，水分被太過(guò)領(lǐng)受，于是便秘就呈現(xiàn)了。

 

    另有一些老年人牙齒脫落，嚼不爛對(duì)象了，因而在糊口中就喜歡吃些低渣風(fēng)雅的食品，有的酬報(bào)了圖省事干脆就成天喝粥。這樣，人體內(nèi)進(jìn)食的纖維素就會(huì)淘汰，腸道蠕動(dòng)較慢，因而輕易造成便秘。

 

    在臨床中我還發(fā)明，有些老年人神色不恬逸的時(shí)辰也會(huì)便秘。這是由于不良情感也會(huì)影響大腸的蠕動(dòng)，造成人體內(nèi)的廢料不能實(shí)時(shí)排擊體外，誘發(fā)便秘。這便是所謂的“氣內(nèi)滯而物不行”，即中醫(yī)講的氣秘。這些白叟的糞便并不燥結(jié)，卻滲出堅(jiān)苦。

 

 

    很多人并沒(méi)有把便秘放在心上，反正它對(duì)糊口也不會(huì)造成多大影響。但找中醫(yī)看過(guò)病的人大多會(huì)發(fā)明，一樣尋常情形下，醫(yī)生城市問(wèn)您：“大便正常不正常？成形弗成形？”這主若是由于便秘對(duì)人體的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)是太大了。

 

    大便在腸道里耐久會(huì)萃，就會(huì)一直孕育產(chǎn)生各類毒氣、毒素，從而使人食欲變差、睡不著覺(jué)、心中浮躁不安。這也是為什么很多患有便秘的人會(huì)呈現(xiàn)口臭，放屁也出格臭的緣故起因。此外，這些古老的大便孕育產(chǎn)生的毒素會(huì)被腸道領(lǐng)受，然后經(jīng)由過(guò)程血液輪回達(dá)到身材的每個(gè)部位。以是，很多通俗便秘的人會(huì)呈現(xiàn)面色晦暗、皮膚粗拙、毛孔粗大、長(zhǎng)黃褐斑、青春痘、小皺紋、混身沒(méi)勁兒、心煩等征象。

 

    還要提示人人的是，對(duì)高血壓、冠芥蒂患者來(lái)說(shuō)，便秘詬誶常傷害的。有的伴侶會(huì)在排便的時(shí)辰俄然產(chǎn)生腦血管意外，乃至衰亡，多數(shù)跟便秘有關(guān)。此外，這些古老的大便還會(huì)壓制腸壁，使腸黏膜受損，造成腸蠕動(dòng)變慢，進(jìn)而誘發(fā)風(fēng)俗性便秘和頑固性便秘。

 

 

    治療老年風(fēng)俗性便秘，我有幾個(gè)下場(chǎng)不錯(cuò)的要領(lǐng)，人人不妨事一試。

 

 

    閉眼仰臥于床上，用右手或雙手疊加按于腹部，按順時(shí)針?lè)较蜃霏h(huán)形而有節(jié)律的撫摩，力氣要適度，舉措要流暢。按約3～5分鐘即可。

 

 

    仰臥于床上，閉上眼睛兩手掌放在體側(cè)，然后用掌根從上向下推兩側(cè)肋部，重復(fù)做1分鐘。

 

    一個(gè)人私家要是驚駭、哀痛、郁悶等，也會(huì)呈現(xiàn)便秘。這時(shí)，您多推拿推拿腹部，可能是推推肋部，就能把這里的濁氣推散失。凡是，您推拿上那么幾分鐘，就會(huì)打嗝可能是放屁。之后，您會(huì)認(rèn)為很是痛快。沒(méi)多久，您就會(huì)有上廁所的欲望了。

 

    這兩個(gè)要領(lǐng)下場(chǎng)很好。有一次，我下鄉(xiāng)到山村去義診，碰到六七位便秘的白叟，因?yàn)槟莾核h(yuǎn)，買藥都堅(jiān)苦，我求教了他們這幾種要領(lǐng)。隔了三個(gè)月，我又到這個(gè)村落去義診，幾個(gè)白叟都回響反映說(shuō)，他們的便秘已經(jīng)完全好了。此刻，他們?nèi)耘f天天都摩腹、推肋。

 

    另外，可用大黃6克，麻油20毫升，口服治療便秘。先將大黃研成末，與麻油和勻，以溫開(kāi)水沖服。逐日1劑。這個(gè)方子具有順氣行滯的浸染，對(duì)付欲便不得、腹部脹痛、噯氣頻作、便少的茸鞴糯說(shuō)下場(chǎng)很是不錯(cuò)。