少兒不宜多吃的食品 橘子糖果爆米花
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2010-02-10 00:00
來源:中國中醫(yī)藥報
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核心提示:少兒不宜多吃的食品 橘子糖果爆米花
橘子 橘子雖然營養(yǎng)厚實,但含有葉紅素,吃得過多,輕易孕育產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”,引起腹痛腹瀉。故少兒吃橘子,中等大小的橘子一天不宜多于4個。
糖果 糖是一種高能量、純熱性食品,寶寶吃糖太多會食欲低落,進食量淘汰,這樣易造成其他營養(yǎng)如礦物質(zhì)、微量元素、伙食纖維等的缺乏。幼兒吃糖過多又不實時漱口,會使口腔里的酸度增進,為乳酸桿菌的滋生生長締造前提,使牙齒脫鈣、消融,形成蛀牙。食糖過多,糖在寶寶體內(nèi)發(fā)酵過盛,過度刺激胃腸蠕動還也許引起腹瀉。
果凍 果凍多用增稠劑、噴香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質(zhì)對人體沒有什么營養(yǎng)代價,多吃無益。
人參食物 今朝,市場上有不少人參食物,如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。人參有促進性激素分泌的浸染,少兒食用人參食物會導致性早熟。
爆米花 爆米花含鉛量很高,鉛進入人體侵害神經(jīng)、消化體系和造血功效。少兒對鉛解毒功效弱,常吃多吃爆米花極易產(chǎn)生慢性鉛中毒,造成食欲降落、腹瀉、浮躁等征象。
葵花子 葵花子中含有不飽合脂肪酸,少兒吃多了會耗損體內(nèi)大量的膽堿,影響肝細胞功效,還能造成因津虧引起的干燥癥。
可樂飲料 可樂飲料中含有必然量的咖啡因,咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)體系有興奮浸染,對人體有隱藏的風險。因為少兒各構造器官尚未發(fā)育完美,抵當力和解毒功效弱,風險會更大一些,以是少兒不要多喝可樂等飲料。
烤肉串 羊肉串等火烤、煙熏食物,在熏烤歷程中會孕育產(chǎn)生強致癌物,少兒常吃或多吃這些焦化食物,致癌物質(zhì)可在體內(nèi)積儲而使成年后易產(chǎn)生癌癥。
巧克力 少兒食用巧克力過多,會使中樞神經(jīng)處于非常興奮狀況,呈現(xiàn)焦灼不安、心跳加快,并影響食欲。(周向前)