肥胖或致慢性非熏染性疾病 虛腫婦女飲食宜平淡
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2010-02-20 00:00
來源：中國消息網(wǎng)
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核心提示：肥胖或致慢性非熏染性疾病 虛腫婦女飲食宜平淡
中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月20日訊 肥胖是導(dǎo)致良多慢性非熏染性
疾病的傷害身分，很多肥胖的
婦女屬于虛胖。
進(jìn)補(bǔ)原則：
虛腫的婦女應(yīng)節(jié)制脂肪及總能量的攝入，飲食宜平淡，少吃鹽和味精等調(diào)料，做菜多授與少油的烹調(diào)方法，如清蒸、清燉、涼拌等。
進(jìn)補(bǔ)方案：
鴨肉粥：青頭雄鴨肉100克，蔥白3根，粳米100克。先將青鴨肉切細(xì)煮至極爛，再加粳米、蔥白一同煮粥。逐日早、晚溫?zé)崾秤茫?-7天為一療程。鴨肉粥有補(bǔ)益脾胃，利尿消腫的功能。
赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，逐日熬粥食之。赤豆薏苡仁紅棗粥實(shí)用于更年期有肢體水腫、皮膚廢弛、要害環(huán)節(jié)酸痛者。（人民網(wǎng)）
