春節(jié)飲食按照“舌苔”調(diào)治飲食有益健康
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2010-02-20 00:00
來源:中國(guó)消息網(wǎng)
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核心提示:春節(jié)飲食按照“舌苔”調(diào)治飲食有益健康
中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月20日訊 祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為,舌經(jīng)由過程經(jīng)絡(luò)直接或間接地聯(lián)系良多臟腑的精氣上營(yíng)使之矯捷,以是臟腑的病變,每每能從舌象上回響反映出來。不雅察看舌質(zhì)和舌苔是
中醫(yī)診斷的主要要領(lǐng)手腕之一。家長(zhǎng)要是能通俗不雅察看孩子舌苔的厘革,實(shí)時(shí)調(diào)解
飲食,就可以防患于未然。正常小兒的舌象應(yīng)該是舌體優(yōu)柔、勾當(dāng)自若,顏色淡紅,舌面有干濕適中的薄苔。一旦染病,舌質(zhì)和舌苔就會(huì)響應(yīng)地產(chǎn)生變化。當(dāng)呈現(xiàn)以下幾種厘革,應(yīng)實(shí)時(shí)調(diào)解飲食,并細(xì)心不雅察看是否有病態(tài),是否要去
醫(yī)院診治。
1、舌質(zhì)淡白,舌苔薄白:
多為寒證,見于感冒早期,可選擇性子偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。副食選擇平淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等,并用醋、姜做為調(diào)味劑。生果可吃蘋果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食品,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠芽菜、蟹、螺、鴨蛋等。忌吃冷飲。
2、舌苔白膩,或白厚膩:
多為寒濕,應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食品,品種同上。少用甜膩鮮味的食物,否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退。
3、舌苔微黃,或黃膩:
為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見于傳染、發(fā)燒或消化功效雜沓,常伴有口舌干渴、浮躁、大便干結(jié)等病癥,飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食品,如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥,生果可選用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或滑潤(rùn)無苔、或舌苔部分剝落:
多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,見于寄生蟲病或慢性耗損性疾病。可選用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳浸染的伙食,休止吃辛溫的食品,如羊肉、蒜、洋蔥等。(人民網(wǎng))