中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月20日訊 專家提示:過(guò)節(jié)應(yīng)休止用牙太過(guò)和極度冷、熱、麻、辣的飲食傷及牙齒破壞口腔粘膜
“新春話保健,
院長(zhǎng)指迷津”
系列
吃是春節(jié)永恒的主題,親友相聚常是甘旨佳肴、把酒言歡,最忙的一貫是嘴,最累的也每每是牙。但在大快朵頤之余,人們通俗馬虎口腔衛(wèi)生,而有著各類藏留物的口腔,自然也成了細(xì)菌滋長(zhǎng)的“樂(lè)園”。另外,在這段時(shí)間里,人們的作息規(guī)律也常被打亂,比如今夜上網(wǎng)或玩牌,更易造成身心委頓抵當(dāng)力降落,為急性口腔疾病“乘亂搗鬼”提供了“有利前提”。正因云云,春節(jié)時(shí)期牙痛、牙肉腫痛和出血、牙齒嗑傷等口腔急癥患者正在逐年增多。
俗話說(shuō):牙疼不是病,疼起來(lái)要性命。怎樣才華保證“牙好身材好”?專家提示,無(wú)論過(guò)節(jié)照昔一般都應(yīng)休止用牙太過(guò)和極度冷、熱、麻、辣的飲食傷及牙齒破壞口腔粘膜,并只管即便節(jié)制煙酒、少熬夜,別讓牙周炎、冠周炎“狙擊”。
院長(zhǎng)檔案
章錦才,廣東省口腔醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師,南方醫(yī)科大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師,《廣東牙病防治雜志》主編,是中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)理事,中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)牙周病學(xué)專委會(huì)副主任委員,亞太牙周病學(xué)學(xué)會(huì)主席(2007年~2009年),中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)口腔醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng),廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),廣東省口腔醫(yī)學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng),主要從事牙周病病因與防治的研究。
征象 過(guò)節(jié)累壞牙,沒(méi)了口福掃了興
“人們都知道暴飲暴食會(huì)傷胃,著實(shí)同樣輕易傷到牙?!睆V東省口腔醫(yī)院院長(zhǎng)章錦才教授指出,連年來(lái),春節(jié)時(shí)期因牙痛、牙肉腫痛和出血、牙齒咯傷等口腔急癥不得不上醫(yī)院的人群較著增多。這也難怪,過(guò)年跟親友聚會(huì),甘旨佳肴、把酒言歡,最忙的一貫是嘴,最累的也每每是牙。但在大快朵頤之余,人們通俗馬虎口腔衛(wèi)生,而有著各類藏留物的口腔,自然也成了細(xì)菌滋長(zhǎng)的“樂(lè)園”。
除了一般飲食,在這段時(shí)間里,不少人作息規(guī)律也通俗被打亂,今夜上網(wǎng)或玩牌,身心委頓抵當(dāng)力降落,更為急性口腔疾病“乘亂搗鬼”提供了“有利前提”。有些牙髓發(fā)炎重要者,鼓起一邊臉,跟別人拜年想擠個(gè)光輝燦爛的笑臉都不輕易,成果不僅是沒(méi)了口福,自己也覺(jué)失望。
誤區(qū) 導(dǎo)致大部分人都有口腔題目
據(jù)第三次世界口腔風(fēng)行病學(xué)查詢拜訪資料表現(xiàn),我國(guó)35~44歲中年人患齲率為88.1%,牙周健康率為14.5%;65~74歲老年人患齲率為98.4%,牙周健康率為14.1%。兩種疾病云云之高的染病率,險(xiǎn)些可以說(shuō)大家都有口腔題目。另外,齲病和牙周病均是慢性非熏染性疾病,具有一些慢性病的合營(yíng)特點(diǎn)即發(fā)病身分是多身分,大都人病程盼望遲緩,早期病癥不較著,晚期病變不成逆,終極導(dǎo)致牙齒損失蹤。章錦才以為,口腔疾病發(fā)病率高、涉及地域廣、累及人群較普遍,這跟日凡人們不相識(shí)以下的保健誤區(qū)不無(wú)相關(guān)——
誤區(qū)1 “老失牙”很自然?
有的人以為茸鞴畔了要失牙是自然規(guī)律,所謂“老失牙”。茸鞴畔了是否必然要失牙呢?首先,失牙的緣故起因是牙周構(gòu)造產(chǎn)罹病理性的破損導(dǎo)致的。老年人因?yàn)檠乐軜?gòu)造的增齡性厘革可默示為牙齦退縮、牙根外露、牙縫增寬,這些心理性厘革不會(huì)直接導(dǎo)致失牙,只有在增齡性厘革基本上產(chǎn)生牙周疾病才會(huì)促使牙齒松動(dòng)脫落,也便是說(shuō)老年人患有牙周病才會(huì)失牙。
誤區(qū)2 牙齦出血不刷牙?
牙齦出血剖明牙齦有炎癥,必要看牙醫(yī),可是不能遏制刷牙,要是遏制刷牙,局部細(xì)菌會(huì)會(huì)萃更多,牙齦炎癥變得更重要更輕易出血??梢愿挠密浢浪?,細(xì)心當(dāng)真地刷牙,可去除牙菌斑,同時(shí)推拿牙齦。此時(shí)還可以選用中草藥牙膏刷牙,或用一些藥物漱口水漱口。
誤區(qū)3 洗牙使牙縫變大?
洗牙是指用手工或超聲波潔治器斷根牙面牙石和菌斑,維護(hù)牙周健康的一種口腔專業(yè)保健要領(lǐng)。牙石是鈣化的牙菌斑,口腔衛(wèi)生越差的人牙石沉積就越多越厚。外貌上看牙石可以“安靖”松動(dòng)的牙齒,實(shí)際上,牙石外貌吸附者大量的菌斑細(xì)菌繼承刺激牙齦,引起牙齦炎癥,使牙根四周骨頭破損領(lǐng)受,牙齦退縮,牙齒終極松動(dòng)、脫落。洗牙斷根牙縫中心沉積多年的大量牙石,自然會(huì)認(rèn)為牙縫變寬,牙根外露,牙齒似乎變松。但這不是洗牙造成的結(jié)果,而是耐久不洗牙造成的成果。
誤區(qū)4 牙齦出血很正常?
因?yàn)檠例l出血征象在成年人群中對(duì)照多見,據(jù)查詢拜訪77%的35~44歲中年人搜檢有牙齦出血,以是有些人以為牙齦出血是正常征象。著實(shí),牙齦出血是牙齦發(fā)炎的主要默示,是牙齦炎和早期牙周炎的主要病癥。牙齦構(gòu)造在口腔細(xì)菌的刺激和加害下產(chǎn)生炎癥,使牙齦血管脆性增進(jìn),正常的咀嚼和刷牙勾當(dāng)城市使牙齦出血。以是,呈現(xiàn)牙齦出血征象要實(shí)時(shí)追求醫(yī)生搜檢治療。
貼士 自己給口腔做個(gè)周全搜檢
長(zhǎng)假一貫是都邑忙人修牙的好年光。有些人尋常牙齒沒(méi)什么不適的跡象,也不知道是否存在隱患。對(duì)此,章錦才評(píng)釋稱,“牙齒潔凈;無(wú)蛀牙;無(wú)痛楚悲傷感;牙齦顏色正常,無(wú)出血征象”是天下衛(wèi)生構(gòu)造擬定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)。真正的口腔健康不只要求牙齒健康,牙齒所扎根的“土壤”——牙周也要健康才行,但后一層常被人們所忽視。按他舉薦的自測(cè)要領(lǐng),你不妨事自己當(dāng)醫(yī)生,給自己的口腔做一個(gè)周全的搜檢——
1.輕扣牙齒,或用牙刷輔佐不雅察看整口牙是否個(gè)個(gè)安靖無(wú)松動(dòng)征象;
2.用舌尖“巡掃”滿口牙,確實(shí)是否完好失蹤、無(wú)殘冠、無(wú)殘根;
3.張大嘴,對(duì)著鏡子看看牙齒是否無(wú)蛀牙、無(wú)雀斑、無(wú)牙結(jié)石、無(wú)色斑色素鎮(zhèn)靜、無(wú)食品嵌塞;
4.感應(yīng)熏染一下口腔是否無(wú)潰瘍、無(wú)異味;
5.不雅察看牙齦顏色是否呈正常的粉赤色、無(wú)紅腫跡象;
6.吃冷熱酸甜食品和刷牙時(shí),細(xì)致領(lǐng)會(huì)有無(wú)酸、痛、軟感,有無(wú)出血征象;
7.一般口腔內(nèi)唾液分泌是否充沛,有無(wú)干燥感。
若以上7種病癥全無(wú),說(shuō)明你的口腔健康對(duì)照有保障;但若呈現(xiàn)其中任一項(xiàng)病癥,說(shuō)明你的口腔健康已亮起紅燈,提議到??漆t(yī)院找醫(yī)生確診,趕早定下響應(yīng)的治療對(duì)策。
支招 拯救懦弱的口腔
1.休止太過(guò)飲食傷牙損粘膜
節(jié)日時(shí)期,用牙太過(guò)者增多,吃過(guò)冷、過(guò)熱、酸、甜食物的機(jī)遇也多,牙齒痛楚悲傷的幾率自然增進(jìn)。有些人的牙受過(guò)冷、過(guò)熱食品刺激后引起強(qiáng)烈痛楚悲傷,重要時(shí)有自發(fā)痛,夜間乃至?xí)衅^痛,令人難以入眠。章錦才稱,這類患者大都是得了牙髓炎,其牙髓構(gòu)造產(chǎn)生了細(xì)菌傳染性疾病,又稱“牙神經(jīng)炎”。俗話所說(shuō)的“牙疼不是病,疼起來(lái)要性命”指的便是這類疾病。他評(píng)釋說(shuō),牙髓炎和根尖周炎常常是因蛀牙(齲齒)發(fā)展而來(lái)。而蛀牙早期沒(méi)有較著的痛楚悲傷病癥,搜檢牙面可發(fā)明小雀斑或小黑洞,要是沒(méi)有實(shí)時(shí)添補(bǔ)治療,進(jìn)一步發(fā)展可有較著冷、熱、酸、甜刺激敏感病癥。以是,提議在防齲的基本上,休止頻繁進(jìn)食酸甜食物。
春節(jié)時(shí)期一樣尋常較冷,不少人喜歡吃火鍋及麻、辣、熱、燙的食品,除了傷牙,也令口腔粘膜受損的機(jī)遇大增。有的直接吃過(guò)熱、過(guò)燙食品導(dǎo)致粘膜燙傷;有的吃過(guò)硬食品導(dǎo)致粘膜擦傷和血泡;有的大量吃高脂肪、高蛋白、辛辣食品,大量抽煙、喝酒、熬夜使身材抵當(dāng)力降落導(dǎo)致口腔粘膜潰瘍、口腔扁平苔蘚等粘膜疾病復(fù)發(fā)。章錦才提議,這段時(shí)間除了做好口腔衛(wèi)生外,應(yīng)加強(qiáng)磨煉增強(qiáng)體質(zhì),規(guī)律作息和飲食,休止吃滾燙辛辣食品,也莫讓身材太過(guò)勞頓。
2.好煙酒常熬夜,牙周炎來(lái)襲
春節(jié)時(shí)期不少人忙于各類應(yīng)酬,對(duì)口腔衛(wèi)生對(duì)于了事,牙面會(huì)萃大量牙石、軟垢,使口腔細(xì)菌數(shù)量急劇增進(jìn);大量抽煙、喝酒、今夜熬夜使口腔唾液分泌淘汰,牙周構(gòu)造的抵當(dāng)力降落,口腔細(xì)菌就會(huì)趁火掠奪,導(dǎo)致牙周炎急性爆發(fā)。而一些智齒萌出受阻或萌出不全者,也易導(dǎo)致智齒牙冠四周的牙齦產(chǎn)生化膿性炎癥,凡是默示為牙齦充血紅腫、痛楚悲傷、靡爛、口腔異味,乃至形成牙周膿腫和冠周膿腫。對(duì)付醋鞴培疾病,最好找專業(yè)醫(yī)生做個(gè)體化治療,節(jié)制牙周炎或撤廢不能正常萌出的“伶俐齒”,消弭風(fēng)行癥灶。
3.用牙開瓶蓋啃瓜子,警惕牙外傷
春節(jié)時(shí)期種種堅(jiān)果類和油炸類結(jié)實(shí)食物如瓜子、花生、歡快果、油炸果子等是家庭應(yīng)節(jié)的必備食物,人們喜歡用門牙啃咬瓜子等硬物,乃至用牙齒開啟瓶蓋。章錦才提示,牙齒直接用力吃結(jié)實(shí)食物易被損傷折裂,輕者默示為咀嚼食品時(shí)稍有酸軟不適感,重者受傷牙齒會(huì)耐久酸痛、咀嚼無(wú)力、無(wú)法進(jìn)食。另外,春節(jié)時(shí)期投親探友應(yīng)注意安適,出格是小伴侶,在嬉笑玩耍間不警惕也易碰傷門牙。(記者 翁淑賢)