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節(jié)后瘦身吃“消脂沙拉” 收拾整理腸胃甘旨又健康

字號(hào): 2010-02-21 00:00 來(lái)源:浙江在線 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:節(jié)后瘦身吃“消脂沙拉” 收拾整理腸胃甘旨又健康

    中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月21日訊 節(jié)后瘦身成為春節(jié)過(guò)后,MM們最體諒的話題之一。蔬菜沙拉便是最有效的減肥餐之一,高麗菜沙拉作為蔬菜沙拉中最有效的消脂沙拉,它的做法是若何的呢?此刻求教你怎樣做高麗菜沙拉
 
    一眨眼,春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束,積攢了一假期的油膩食品,是時(shí)辰該來(lái)個(gè)大收拾整理了。年后別忘了籌備大量蔬果來(lái)清腸胃。出格舉薦水洗后就可生食或打成就菜汁的蔬果,如蘋果、芭樂(lè)、黃瓜等,甘旨又消脂?。?/DIV>
 
    此外,由白蘿卜、小黃瓜和高麗菜作的沙拉,加上些許姜中和涼性,悉數(shù)體質(zhì)都得當(dāng)吃喔!另有,用橄欖油和梅子醋涼拌,比常用的沙拉醬來(lái)得低卡健康,
 
    最得當(dāng)吃完大餐的你了!
 
    消脂沙拉
 
    原料:
 
    高麗菜40g、白蘿卜30g、小黃瓜30g、姜少許、橄欖油、梅子醋適量。
 
    作法:
 
    高麗菜、白蘿卜、小黃瓜和姜洗凈、切絲,淋上橄欖油及梅子醋,拌勻即可食用。
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