中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com2月23日訊　老年人一向是保健品市場的主力軍，據(jù)統(tǒng)計，市場上老年人采辦保健品的份額占到了1/3以上。壯骨的、安神的、增強免疫力的……種種保健品琳瑯滿目，但到底哪些才是老年人最必要的呢？

 

    老年人適量吃些保健品，可對機體起到調(diào)治浸染。資料表現(xiàn)，50歲后，30%的婦女和20%的男性會陷入骨質(zhì)松散的窘境。老年人新陳代謝徐徐變慢，消化功效減弱，鈣的必要量也相對增進。人體缺鈣和隨之孕育產(chǎn)生的鈣代謝雜沓是老化和朽邁的主要緣故起因之一，不妨事在醫(yī)生引導下適量補充鈣片。過了60歲往后，天天必要攝入800毫克的鈣。服用鈣片最虧得晚飯后一次性補充，這樣下場更好。而且最好搭配維生素D。不只云云，補鈣的同時也應該適度增進戶外勾當、多曬太陽，促進鈣的領受。

 

    另外，進入老年后最大的題目便是各類器官功效徐徐衰退，身材素質(zhì)降落，越來越扛不了病。最得當?shù)谋＝∑窇撌悄茉鰪娒庖吖πУ?。蜂王漿、蛋白粉等保健品等都具備這樣的功能。出格是身材消瘦者，更可適量補充蛋白粉。

 

    固然，買保健品要按照老年人體質(zhì)而有所區(qū)別。白叟要針對自己的題目，缺什么補什么。比如就寢質(zhì)量差的白叟，可選擇褪黑素類的保健品，能夠有效改進就寢、補充精力。（生命時報）