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補(bǔ)血抗朽邁 天天一把葡萄干

字號(hào): 2010-04-19 00:00 來源:中國中醫(yī)藥報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

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    中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com4月19日訊 營養(yǎng)專家指出,葡萄干營養(yǎng)厚實(shí),良多營養(yǎng)高于葡萄,天天吃一把能很好地改進(jìn)血虛。
 
    葡萄干含鐵厚實(shí)。良多婦女常有表情蒼白、四肢行為極冷的病癥,這是輕度血虛的默示,天天一把葡萄干就可以改進(jìn)病癥。研究發(fā)明,葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,此外,葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸,是體虛血虛者的佳品。
 
    葡萄干有促進(jìn)消化的浸染。葡萄干中含有酒石酸,可輔佐胃腸道消化。葡萄干中的伙食纖維,還能吸附腸道壁上的毒素,促進(jìn)排毒。
 
    葡萄干也有助于掩護(hù)心血管。研究表現(xiàn),葡萄干能低落膽固醇,灌注貫注血栓形成,防備心血管疾病。它還含類黃酮成分,有抗氧化浸染,可斷根體內(nèi)自由基,抗朽邁。
 
    天天吃一把葡萄干(約30~40克),堅(jiān)持15天,即對(duì)改進(jìn)體虛血虛有必然下場(chǎng)。不過,葡萄干含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。(趙永春)
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