中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com5月5日訊　電腦，在給人們帶來(lái)便利與愛好的同時(shí)，也給我們的眼睛帶來(lái)了較大侵害，出格是在電腦前永劫間工作的白領(lǐng)們。記者查詢拜訪發(fā)明，大大都耐久在電腦前工作的人，城市認(rèn)為眼干發(fā)澀，有灼熱感或異物感；有的人視力不不變或且則視物恍惚；更有人眼皮綦重沉重，眼球脹痛乃至頭痛……經(jīng)由眼科搜檢，該類白領(lǐng)癥候群的眼睛呈現(xiàn)結(jié)膜充血，視力降落，調(diào)治力減退，淚液分泌淘汰，重要時(shí)眼壓升高檔病癥，被眼科醫(yī)生診斷為視委頓綜合征。

 

    美國(guó)視光學(xué)協(xié)會(huì)曾將這種眼綜合征稱為“電腦視頻終端綜合征”。查詢拜訪表現(xiàn)，通俗用電腦的人，罹患眼睛委頓的幾率約為70%。跟著進(jìn)修、工作、糊口節(jié)奏的加快，電視、電腦的遍及應(yīng)用，視委頓也成為中國(guó)白領(lǐng)常見眼病之一，而“電腦視頻終端綜合征”僅是視委頓的一種默示。

 

 

 

    鐘紅在南寧市一家報(bào)社做記者，收入按稿件數(shù)量、質(zhì)量計(jì)酬，是以，她冒作古寫稿贏利。天天花在采訪上的時(shí)間不到1/4，而寫稿時(shí)間則趕過(guò)8小時(shí)，“我寫一篇500字的稿件約莫必要30分鐘，寫1500字必要兩個(gè)多小時(shí)，寫3000字以上的文章必要4小時(shí)以上的時(shí)間。天天對(duì)著電腦敲打筆墨，一上機(jī)就趕過(guò)8小時(shí)，還通俗熬夜。比來(lái)一段時(shí)間，我總是感受眼睛不痛快，一見光就墮淚，看對(duì)象也越來(lái)越恍惚了，這是怎么一回事呢？”

 

    病癥繼承2個(gè)月之后，鐘紅猜疑自己得了青光眼，急速到醫(yī)院看眼科。醫(yī)生講述她，她患的是視委頓綜合征，是耐久使用電腦所致。

 

 

 

    “針對(duì)電腦操縱對(duì)視力的影響，有研究成果剖明，持續(xù)操縱電腦2小時(shí)以上，可使近視力降落，但歇息30分鐘之后，又可使視力規(guī)復(fù)到正常水平。是以，這一階段的委頓不會(huì)對(duì)視覺構(gòu)成威脅，但累積到必然程度，則也許導(dǎo)致視力降落?！敝腥A醫(yī)學(xué)會(huì)廣西眼科分會(huì)副主任委員郝小波剖析說(shuō)，操縱電腦造成眼睛委頓身分很多，最主要確當(dāng)屬永劫間諦視電腦屏幕。一樣尋常情形下，正凡人1分鐘眨眼約20次，而使用電腦工作時(shí)，因過(guò)于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)會(huì)低落至6次擺布。

 

    郝小波說(shuō)，淚液不單有消毒殺菌的浸染，另有潤(rùn)滑眼球、貫串毗鄰角膜屈光體系的緊張功效，用眼太過(guò)會(huì)導(dǎo)致淚液分泌淘汰，淚液成分產(chǎn)生變化，進(jìn)而導(dǎo)致干眼病。要是淚液分泌太少，角膜始終得不到津潤(rùn)，整個(gè)眼球外貌就會(huì)變得干燥、結(jié)膜充血，致使角膜受損，眼睛呈現(xiàn)灼熱、異物等不適感，終極呈現(xiàn)視物不清、視物委頓等病癥。

 

    另外，操縱電腦的姿勢(shì)與間隔欠妥，也是使眼睛產(chǎn)生委頓的緣故起因之一。工作間隔太近或姿勢(shì)不精確，太過(guò)接近電腦屏幕，眼睛都很輕易受到危險(xiǎn)，尤其是使用條記本電腦時(shí)，因?yàn)槠聊贿^(guò)小，使用者必需近間隔工作，頭部前傾，頸部肌肉用力，形成工作勞頓，加重眼睛委頓。有些電腦因使用時(shí)間過(guò)久，屏幕亮度低落，清晰度減退，也會(huì)造成閱讀堅(jiān)苦。而工作環(huán)境的光澤太強(qiáng)或是太弱，也城市引起屏幕與外界孕育產(chǎn)生兇猛反差，對(duì)眼睛造成刺激。

 

    差別于一樣尋常的冊(cè)本閱讀，電腦屏幕是自發(fā)鮮明示器，有亮度、比擬度、顏色、字體大小和間距等的厘革，另有閃爍、清晰度不佳、亮度不勻稱或不不變等，城市對(duì)視覺體系孕育產(chǎn)生不良影響。四周環(huán)境身分還會(huì)造成屏幕炫目，孕育產(chǎn)生視覺同化征象。

 

    是以，自發(fā)光屏幕的視覺刺激不只來(lái)歷于電腦筆墨、圖形等信息，還來(lái)自于發(fā)光體希罕的視覺刺激，如視線在電腦、鍵盤和其他事物之間頻繁移動(dòng)和諦視，偶爾諦視率可達(dá)60%-80%，造成固視功效的降落，節(jié)制固視行為的大腦神經(jīng)體系功效產(chǎn)生厘革，會(huì)影響視覺的效用，導(dǎo)致眼委頓感的加劇，呈現(xiàn)眼干、眼癢、燒灼異物感、視物恍惚、視力降落、眼部脹痛、眼眶痛等病癥，患者還也許呈現(xiàn)近視度數(shù)增進(jìn)、用眼委頓等情形。

 

    視委頓綜合征，著實(shí)便是“肝勞”

 

    郝小波先容，視委頓癥候群因此患者自覺眼睛的不痛快病癥為基本，由多種眼病、滿身疾病或精神身分影響呈現(xiàn)的一種病癥。常在用眼之后呈現(xiàn)眼球和眼眶四周不適或痛楚悲傷酸脹感，鼻根部或顳部酸脹感，怕光，墮淚，視物重影等眼局部病癥，重要時(shí)呈現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面青唇白、步履遲緩、頸部肌肉求助、肩部酸痛等滿身病癥，并常有精神萎靡、思睡、影象減退、失蹤眠等精神病癥產(chǎn)生。

 

    《醫(yī)學(xué)入門•雜病分類•眼》指出：“讀書針刺太過(guò)而痛者，名曰肝勞，但需閉目調(diào)養(yǎng)?！?B>中醫(yī)以為，眼之以是能視萬(wàn)物，必需依靠五臟六腑之精氣上行貫注，心主血，肝藏血，心血充沛，肝血旺盛，肝氣條達(dá)，腎臟所藏五臟六腑之精氣，就能借助脾肺之氣的傳輸和運(yùn)化，循經(jīng)絡(luò)上注于眼，使眼闡揚(yáng)正常的心理功效，若臟腑功效失蹤調(diào)，精氣不能充沛流暢上注于目，目中經(jīng)絡(luò)澀滯，目失蹤濡養(yǎng)，就會(huì)呈現(xiàn)眼脹、眼痛、頭暈、眼眶脹痛、時(shí)現(xiàn)昏花等病癥。是以，視委頓實(shí)為“肝勞”。

 

 

    保證健康用眼，注意“中場(chǎng)歇息”

 

    郝小波提示，若要掩護(hù)好眼睛，電腦操縱者應(yīng)與電腦屏幕貫串毗鄰60厘米以上間隔。此外，要將表現(xiàn)器恰當(dāng)放低，由于視線向下約30度時(shí)， 眼睛的肌肉處于對(duì)照廢弛的狀況，最不累眼。

 

    另外，郝小波還提議，白領(lǐng)們工作時(shí)要調(diào)解好工作時(shí)間，注意“中場(chǎng)歇息”，工作1～2小時(shí)后，必然要歇息、放松15分鐘擺布，閉目或遠(yuǎn)視皆可。同時(shí)，辦公室要貫串毗鄰?fù)革L(fēng)和潮濕，表現(xiàn)器的光度與清晰度要恰當(dāng)，環(huán)境光澤要柔和。

 

    要是眼睛委頓病癥非凡很是重要，應(yīng)在醫(yī)生輔佐下選擇契合的眼藥水和人工淚液治療，讓眼睛獲得豐裕津潤(rùn)。此外，經(jīng)由過(guò)程眼局部刮痧、中藥熱敷、頭面點(diǎn)穴按摩、眼針治療、雷火炙治療等，也可以很快疏浚局部及周身的經(jīng)絡(luò)輯睦血，緩解視委頓病癥。

 

    郝小波末了說(shuō)，治療是根治視委頓的關(guān)鍵，是以必然要找出激發(fā)視委頓的緣故起因。比如因屈光不正引起的視委頓，要切確驗(yàn)光配鏡；由瞼板腺功效非?；蜓鄄∷碌囊曃D，要積極對(duì)癥治療；因身材衰弱或精神求助，就寢不敷等引起的視委頓，可配合中藥治療，同時(shí)應(yīng)順時(shí)攝養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)、行為保健多管齊下，并要始終如一、堅(jiān)實(shí)不拔。

 

 

 

    依據(jù)中國(guó)人民解放軍總后勤部衛(wèi)生部編寫的《臨床疾病診斷依據(jù)治愈好轉(zhuǎn)標(biāo)準(zhǔn)》，有以下病癥的人群可視為視委頓癥候群：且則性視力減退或復(fù)視；眼部疲乏，灼熱感，發(fā)癢，干澀不適及脹痛；眼部常有反射性充血，結(jié)膜輕度充血，淚多，瞼緣紅腫侵蝕等；反射性頭痛，或其他近似神經(jīng)虛弱病癥。

 

 

    輕度：用眼1小時(shí)后呈現(xiàn)眼部酸、脹、痛等病癥，歇息后很快規(guī)復(fù)，對(duì)進(jìn)修和工作無(wú)較著影響。

 

    中度：用眼30分鐘后有較著的眼部病癥，影響進(jìn)修和工作。

 

    重度：用眼5～10分鐘就呈現(xiàn)眼部病癥，不敢接連用眼，乃至有的根柢不能用眼；除此之外，尚有影象力減退、失蹤眠等滿身不適，重要影響進(jìn)修、工作和糊口。（作者：韋夏）