夏季三種生果切切別猛吃 嘗鮮節(jié)制好量
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2010-05-14 00:00
來源:鳳凰網(wǎng)健康
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中國醫(yī)藥聯(lián)盟www.maybeheaven.com5月14日訊 進(jìn)入夏季,良多其他季節(jié)不輕易吃到的生果(生果食物)紛紛上市,其中荔枝、桃和杏這三種生果,長短常得當(dāng)初夏嘗鮮的,可是吃的時(shí)辰要節(jié)制好量。
桃:營養(yǎng)特點(diǎn)是含鐵(鐵食物)量較高,此外含有蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食物)、糖、鈣(鈣食物)、果膠等,出格得當(dāng)血虛的人吃。而桃中所含的果膠,能夠促進(jìn)腸道蠕動,以是有防備便秘(便秘食物)的浸染。
提醒:桃雖好吃,但不成多食,多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。