秋冬季多吃“四大堅果”（2）

Tags：四大 冬季 食用 可以 維生素 營養(yǎng) 作用 含有 脂肪 所以

核心提示：每周最好吃兩三次核桃，尤其是中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等能保護心血管，對預防冠心病、中風、老年癡呆等也同樣效果顯著。

上一頁

1

2

下一頁

單頁閱讀