新華網(wǎng)南京９月２９日專(zhuān)電（記者朱旭東）“十一”黃金周到來(lái)，外出游玩和參加應(yīng)酬的人特別多。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院專(zhuān)家提醒市民，“十一”長(zhǎng)假吃喝玩樂(lè)也要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，特別要注意預(yù)防急性心臟病、急性眼病、胃腸道疾病等多種疾病纏身，千萬(wàn)不要在輕松的假日里讓疾病傷著你的身體健康，該節(jié)制的時(shí)候還是節(jié)制一點(diǎn)為好。

　　冷暖不定小心胃腸道病。氣溫冷暖不定，急劇的天氣變化使得胃腸道疾病多發(fā)。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院消化科陳洪主任醫(yī)師說(shuō)，防止胃腸道疾病發(fā)生最重要的還是要在飲食方面多注意。有肝膽系統(tǒng)疾病的患者要忌酒，否則很有可能誘發(fā)急性膽囊炎或胰腺炎；有肝病史的要控制攝取高蛋白的食物，如魚(yú)、蝦等，否則有可能發(fā)生“肝昏迷”；在節(jié)日期間想要出去旅游的市民，要隨身帶些常規(guī)藥，預(yù)防胃腸道疾??；在節(jié)日期間要少飲酒，飲酒過(guò)多容易引發(fā)胃出血、急性胰腺炎等，甚至?xí)?dǎo)致重癥胰腺炎或者醉酒死亡，一旦出現(xiàn)不適要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤治療。

　　情緒太激動(dòng)，小心心臟。對(duì)于高血壓史的患者來(lái)說(shuō)，情緒的控制很重要，否則，“大喜大悲”的情況下，心臟很容易出現(xiàn)問(wèn)題。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心臟科沈成興主任醫(yī)師說(shuō)，有心腦血管病史的人最好不要出遠(yuǎn)門(mén)，因?yàn)殚L(zhǎng)途旅行易疲勞，加上環(huán)境嘈雜擁擠，易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死。節(jié)日期間對(duì)于心臟病、高血壓患者，飲食方面要特別注意：食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果，切忌因?yàn)榕d奮貪吃油膩食物或暴飲暴食。節(jié)日期間親朋好友相聚時(shí)，高血壓或冠心病患者要避免過(guò)于激動(dòng)，因?yàn)榧?dòng)后容易血壓升高，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)腦溢血。飲食方面要特別注意：食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果，切忌因?yàn)榕d奮貪吃油膩食物或暴飲暴食。

　　出外游玩防紅眼病傳染。眼下正是紅眼病的高發(fā)期，“十一”長(zhǎng)假外出游玩和走訪(fǎng)親戚的人比較多，專(zhuān)家表示，如果家中一人不慎患紅眼病，要馬上隔離，以免傳染更多的人；外出回來(lái)，要用消毒水洗手或流水洗臉；另外，愛(ài)美的女性也要防止因不慎使用劣質(zhì)化妝品而感染上慢性結(jié)膜炎和瞼緣炎。

　　老人隨身帶藥，兒童防交叉感染。專(zhuān)家表示，老年人在節(jié)日期間注意不可以過(guò)度勞累，尤其是一些患有慢性病的老人，要按時(shí)吃藥。對(duì)于一些身體較好，或者血壓、血脂比較正常、病情比較穩(wěn)定的老人，可以適當(dāng)選擇一些路程較短的旅游，但是要有一定的家庭保健措施，要隨身攜帶一些藥物。節(jié)日期間盡量不要讓生病的孩子到人員密集的公共場(chǎng)所，以避免交叉感染。家長(zhǎng)如要帶著孩子外出旅游，要防止旅途過(guò)長(zhǎng)，身邊還應(yīng)準(zhǔn)備一些退燒、止瀉等的常用藥，以備不時(shí)之需。在飲食上不能因?yàn)楣?jié)日而帶著孩子大肆吃喝，而要有所節(jié)制。