健心是幫助我們清除心理塵埃,調(diào)整心態(tài),讓我們重返精神家園,保持平和、安寧、輕松、快樂(lè)的心靈良藥。那么,我們要如何做,如何調(diào)整心態(tài),才能做到真正的健心,以獲得舒暢的精神生活呢?
一戒卑
覺(jué)得自己處處不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事,愈來(lái)愈孤僻脾,越來(lái)越古怪。
二戒傲
自以為是,老子天下第一。周圍的人對(duì)他敬而遠(yuǎn)之,他卻自鳴得意。生活空虛,無(wú)所寄托,缺少樂(lè)趣。
三戒疑
疑心病者,總以為別人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,經(jīng)常失眠。
四戒妒
妒忌別人的成就,不考慮怎樣奮起猛追,卻希望別人栽跟頭。
五戒躁
容易發(fā)脾氣,紅臉紅脖子粗或吵或鬧,甚至罵人、打人、毀壞物件,然后心理上得到一種莫名其妙的滿足。
六戒愁
整天生活在憂慮之中,愁容滿面,心事重重。
七戒慎
時(shí)時(shí)提心吊膽,怕說(shuō)錯(cuò)活,怕做錯(cuò)事,怕得罪人。
八戒悲
一生當(dāng)中,一些不幸的事常常浮現(xiàn)在眼前,不覺(jué)悲從中來(lái)。