當(dāng)代都市女性無一例外都被各式各樣護(hù)膚、化妝產(chǎn)品包圍著。但是您不妨試一下食補(bǔ)，說不定會有突發(fā)奇效哦!

　　食療食補(bǔ)相對化學(xué)方法化妝和護(hù)膚有著很多優(yōu)勢。

　　首先，食療食補(bǔ)絕對安全可靠。食物是人類通過幾千年長時間經(jīng)驗積累得到的精華，食物之中絕對不含有毒有害物質(zhì)。而化妝品，特別是彩妝中，含有大量人工合成的化學(xué)物質(zhì)，盡管多數(shù)也經(jīng)過試驗證明無毒無害，但這畢竟只有短短的幾十年甚至幾年，沒有長時間的考驗，很難確定到底是否真正無害。

　　其次，食療食補(bǔ)的配方非常透明。食療食補(bǔ)配方一般都是自己心知肚明的內(nèi)容，而化妝品的配方則是秘密。我們知道了配方，自然對其中有效或者有害的成分有深入地了解，所以使用起來更加放心。而且，食療食補(bǔ)的配方可以根據(jù)自身情況自主調(diào)節(jié)，比配方固定的化妝品更適合自己使用。

　　還有，食療食補(bǔ)從內(nèi)到外調(diào)理身體，另身體更加健康。食療食補(bǔ)一般來說是根據(jù)自身癥狀辯證施治，從根本上解決身體的健康問題，而且從內(nèi)到外逐步讓肌膚更加健康，治本從而達(dá)到治標(biāo)的效果。而化妝品，則僅僅起到遮蓋和掩飾的作用，不僅彩妝如此，護(hù)膚也是這樣，只是護(hù)膚產(chǎn)品掩飾的更加深入而以。

　　此外，食療食補(bǔ)相對化妝品價格更加低廉?；瘖y品大多數(shù)為工業(yè)合成，其成本很高，而且后期銷售、廣告成本同樣需要用戶承擔(dān)，綜合下來，化妝品的售價大多比較昂貴，甚至有些另普通用戶無法接受。但是，食物的取材非常廣泛，而且大多都是市場、超市里面就能夠買到的，取材用料成本很低，再加上沒有銷售、廣告成本在里面，所以價格非常低廉。

　　但是，食療食補(bǔ)也有一些不足之處。食療食補(bǔ)見效緩慢，大多需要幾個月甚至幾年長期使用才能體會到效果，而化妝品則是立竿見影，使用過后幾天就可以感覺到明顯的不同。食療食補(bǔ)的配方也不容易得到。盡管食療食補(bǔ)的原料很容易弄到，但是究竟如何使用、如何搭配卻是一門學(xué)問，如果不能合理使用和搭配，甚至有可能適得其反。而化妝品的使用方法都印刷在說明書上了，美容顧問也會不厭其煩的介紹如何使用化妝品，所以您不必?fù)?dān)心不會使用化妝品。還有，食療食補(bǔ)的配方很多都是根據(jù)民間經(jīng)驗搜集整理得到的，其準(zhǔn)確度和有效性很難考證，相信配方中不乏無效的內(nèi)容。實際上，食療食補(bǔ)還是一個很寬泛的概念，針對性也不強(qiáng)，除了美容護(hù)膚外，還有很多作用和用途。為了能夠更加清楚地讓讀者了解食品在美容護(hù)膚方面的應(yīng)用，筆者將其歸為以下三類：直接食療食補(bǔ)美容養(yǎng)顏、食物外用從而部分替代化妝品、自己DIY食物為主料的化妝品。

　　實際上，肌膚出現(xiàn)種種問題都與身體內(nèi)部機(jī)能關(guān)系很大，例如缺乏維生素C和E將直接導(dǎo)致皮膚干澀。食療食補(bǔ)恰恰能夠由內(nèi)而外的調(diào)理身體，從而美容養(yǎng)顏，這在中醫(yī)和西醫(yī)里面都有廣泛的理論支持。