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秋季養(yǎng)生 鮮棗養(yǎng)氣血

字號(hào): 2010-10-09 10:17 來源:信息時(shí)報(bào) 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

Tags:女性保健

  鮮棗是秋季的當(dāng)季水果,相比其他秋季水果,維生素C、鉀、鎂的含量都較高。



  氣血兩虛、脾胃功能不好的人可多吃鮮棗,因?yàn)樗薪?rùn)脾胃、養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效。正因?yàn)槿绱?,棗性偏熱同樣?huì)助火生熱。如果你屬于痰多和便秘的人則不能多吃,一天吃別超過8個(gè)。信息時(shí)報(bào)記者 徐姍

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