深秋季節(jié)養(yǎng)生護(hù)體技巧 飲食以滋陰潤(rùn)燥型為主（2）

字號(hào):小大 2010-10-15 10:10 來源：中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟 (0) 點(diǎn)擊：

Tags：深秋養(yǎng)生 飲食

核心提示：精神調(diào)養(yǎng)不容忽視，由于氣候漸冷，日照減少，風(fēng)起葉落，一些人時(shí)常產(chǎn)生惆悵之感，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)或傷感的憂郁心情。因此應(yīng)該保持良好的心態(tài)，因勢(shì)利導(dǎo)，宣泄積郁之情，培養(yǎng)樂觀豁達(dá)之心。

　　肺與大腸相表里，由于秋燥易導(dǎo)致大腸蠕動(dòng)變慢，形成季節(jié)性便秘。專家建議用這種方法試試，眼睛的正下方頰骨處，是大腸經(jīng)絡(luò)貫通處，只要有規(guī)律地刺激眼眶正下方或顴骨四周，就可使腸功能恢復(fù)正常。