Tags：秋季 飲食健康 肉桂山楂粥
核心提示：老年人腎陽虛弱，常表現(xiàn)為手足發(fā)涼、怕冷，易患風(fēng)寒感冒。老年人氣血不足，血脈流通不暢，可用溫補腎陽及活血藥物相結(jié)合，使陽氣布散到肢體末端?，F(xiàn)介紹一款肉桂山楂粥治之，不妨一試。 方法：肉桂4克，山楂30克，粳米50克，紅糖適量。先將肉桂水煎20分鐘，
方中肉桂溫中散寒，能擴張血管，使血脈疏通，血液循環(huán)旺盛。山楂活血化瘀，促進氣血流通。兩者配合相得益彰。對由腎陽虛弱引起的手足發(fā)涼、脾胃虛弱及血脂高者服食本方效果好。
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