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字號: 2010-11-04 10:50 來源:中國醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評論 (0) 點擊:

Tags:白領(lǐng)女性 皮膚的保養(yǎng) 按摩法

核心提示: 繁忙、緊湊的生活,讓很多白領(lǐng)女性忽略了對皮膚的保養(yǎng)。其實,護理皮膚并不像想象中的費時麻煩,只要掌握方法,在短時間內(nèi)就可以做個全面的面部保養(yǎng)。

     繁忙、緊湊的生活,讓很多白領(lǐng)女性忽略了對皮膚的保養(yǎng)。其實,護理皮膚并不像想象中的費時麻煩,只要掌握方法,在短時間內(nèi)就可以做個全面的面部保養(yǎng)。下面,推薦五分鐘面部按摩法,去除臉部的皺紋。
 
       一、消除眼下皺紋(1分鐘)
  在眼區(qū)抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側(cè),中指按在眉梢下端;
  用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉,直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下,松手休息。重復(fù)6遍。
 
       二、消除眼角皺紋(1分鐘)
  將你的食指或中指按在雙眼兩側(cè);輕閉雙眼,同時用中指或無名指撐住眼皮,當(dāng)眼皮垂下時,手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數(shù)到5,然后松手休息。重復(fù)6次。
 
       三、消除前額皺紋(1分鐘)
  雙手合掌,拇指朝向你的臉部靠在額正中,兩手上下移動,拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(cè)(太陽穴開始)按摩至另一側(cè),緩慢來回做3次,放松、休息。重復(fù)2次。記住要在額上涂些護膚霜。
 
       四、健美下巴(1分鐘)
  先在下巴上涂些護膚霜。用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始,用力按摩下巴左半部分,來回10次;再調(diào)轉(zhuǎn)方向,用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推,使下唇緊貼上唇,從1數(shù)到15,放松。
 
       五、健美臉頰肌肉(1分鐘)

  先涂護膚霜。將食指或中指按在嘴邊,然后輕輕推向鼻子,再用力把手指經(jīng)過臉頰,拉向兩旁耳朵方向。

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