牛皮癬患者加強自身保健除了可以減少病情的反復(fù)發(fā)作，還可以預(yù)防其他疾病的發(fā)生。身體保健包括哪些方面呢？腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多最豐富的地方，腋窩內(nèi)有豐富的脂肪組織，并有支配上肢的重要神經(jīng)和血管通過。專家建議患者經(jīng)常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、調(diào)和氣血、強身抗老的作用。

 

　　肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，為神闕穴，經(jīng)常按摩肚臍可預(yù)防便秘，還可預(yù)防和治療中風(fēng)，能祛病健身、益壽延年。按摩肚臍還會使臍部皮膚上的各種神經(jīng)末梢進入活動狀態(tài)，促進人體的神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)作用，提高免疫功能，激發(fā)抗病能力，從而改善各組織器官的功能活動。

 

　    專家建議牛皮癬患者可以經(jīng)常做足療，有很好的保健作用，能預(yù)防多種疾病。足部有70多個穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上，有成千上萬個末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切聯(lián)系，與人體各部臟器密切聯(lián)系，經(jīng)?；顒幽_趾、散步、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，調(diào)節(jié)陰陽平衡，防治疾病。足部反射區(qū)按摩療法適用于多種疾病，對牛皮癬也有輔助治療作用。專家建議牛皮癬患者，得了牛皮癬應(yīng)當及時到正規(guī)醫(yī)院治療，以免耽誤病情。