秋冬季節(jié)防便秘之食療法
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核心提示：秋冬季節(jié)氣候干燥，若不進(jìn)行飲食調(diào)理，小兒可能出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。因此，預(yù)防小兒便秘應(yīng)從秋天開(kāi)始，讓小兒多進(jìn)食三養(yǎng)食物。 一要養(yǎng)腸胃，即進(jìn)食富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋(píng)果及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉
秋冬季節(jié)氣候干燥，若不進(jìn)行飲食調(diào)理，小兒可能出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘等癥狀。因此，預(yù)防小兒便秘應(yīng)從秋天開(kāi)始，讓小兒多進(jìn)食“三養(yǎng)”食物。
一要養(yǎng)腸胃，即進(jìn)食富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋(píng)果及一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
二要養(yǎng)肺，除了用人們熟知的銀耳、百合、梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外，還可多讓小兒食用山藥、荸薺、蘿卜及大蒜、洋蔥，以達(dá)到清心潤(rùn)肺的功效。對(duì)于防治呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病也有很好的作用。
三要養(yǎng)身，多進(jìn)食顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。如獼猴桃等深色水果富含維生素C，對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力有很好的效果。
值得提醒的是，小兒便秘應(yīng)及早解決，以防步入冬季小兒進(jìn)食蔬菜瓜果更少，活動(dòng)量減少，導(dǎo)致便秘更為嚴(yán)重。
便色辨病
服用某些藥物時(shí)，若大小便色澤出現(xiàn)變化，可能為毒性反應(yīng)或蓄積中毒的信號(hào)，必須及時(shí)到醫(yī)院確診，以及時(shí)解除中毒。
1. 消炎痛：為常用的消炎、鎮(zhèn)痛藥，大量、長(zhǎng)期應(yīng)用后，對(duì)胃腸道和肝臟有直接的作用，而導(dǎo)致膽綠素血癥，從而出現(xiàn)綠色尿。
2. 阿司匹林：久服后破壞胃黏膜屏障，侵蝕黏膜下血管，可引起糜爛性胃出血，導(dǎo)致“藥源性胃潰瘍”，產(chǎn)生淺柏油色的黑色糞便。
3. VitD、慶大霉素：長(zhǎng)期大量應(yīng)用后，因腎臟受損而致血尿，特別是小兒和腎功能不良者尤為明顯。
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