長時間對電腦如 何保護眼睛
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核心提示：眼睛累了才需要休息，否則無需關(guān)注。其實眼睛的疲勞是時刻積累起來的，等感覺到累的時候已經(jīng)受到傷害了。所以應(yīng)該在感覺到累以前主動采取措施。
眼睛累了才需要休息，否則無需關(guān)注。其實眼睛的疲勞是時刻積累起來的，等感覺到累的時候已經(jīng)受到傷害了。所以應(yīng)該在感覺到累以前主動采取措施。 液晶顯示器和筆記本電腦無須護眼。由于液晶顯示器和筆記本電腦都是采用液晶屏幕，沒有了閃爍，也少了輻射，視力覺感受會更舒服。
但是屏幕的亮度沒有減弱，甚至更強，屏幕的內(nèi)容沒有變化，眼睛還是需要同樣的閱讀負擔(dān)，視力覺疲勞因素沒有明顯減弱。另外，由于筆記本電腦鍵盤與屏幕一體，所以距離人眼會更近，眼睛調(diào)節(jié)負荷更大，刺激也會更強，可能更容易產(chǎn)生疲勞。
電腦照明用臺燈放置側(cè)面。普通臺燈光照較強，當(dāng)從側(cè)面照射屏幕時，容易從屏幕反射強光進入人眼，使人眼睛易疲勞甚至受到傷害。而在使用電腦時，由于屏幕的光很亮，這種反射的強光不容易察覺，往往被忽視。
視保屏能保護視力。視保屏主要是針對防輻射來設(shè)計的，具備一定的防輻射功能，但是不具備保護視力的功能。因為要覆蓋在顯示器前，會改變顯示器本身光學(xué)效果，如果使用劣質(zhì)的視保屏，不但不能保護視力，還會傷害視力。
成年人無須護眼睛。視力保健應(yīng)該是終身性的。常人青少年時期和老年時期的視力變化較快，但在人生的各個階段都需要給以足夠的關(guān)注，切莫等到有明顯的視力變化時才引起重視。大家都知道，長時間在電腦前工作會使眼睛干澀發(fā)癢，產(chǎn)生嚴(yán)重的不適感，過度使用電腦會增加患青光眼的風(fēng)險，有可能導(dǎo)致永久失明。
近視用電腦必須戴眼鏡。任何負責(zé)任的眼科醫(yī)生為您驗光配鏡的時候都會特別強調(diào)：給您配的眼鏡是看遠用的。如果度數(shù)比較低，比如在300度內(nèi)，裸眼視力看屏幕比較輕松，則無需在用電腦的時候戴眼鏡。高度近視或調(diào)節(jié)異常的人則需要兩副不同度數(shù)的眼鏡，度數(shù)大的看遠用，度數(shù)小的看近用。戴錯眼鏡會給眼睛增加更大的調(diào)節(jié)負擔(dān)!眼睛更容易累!視力下降加快!
點眼藥水像喝水一樣安全。一些我們眼睛常用的眼藥水中，含有防腐劑、激素、抗生素，長期使用對眼睛的損害無法彌補!比如：環(huán)丙沙星有輕度的胃腸道副作用；氯霉素可引起白細胞減少甚至再生障礙性貧血。研究證明，鏈霉素、氯霉素、紅霉素、先鋒霉素和多粘菌素B能抑制免疫功能，削弱機體抵抗力。
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