早晨起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑，很多人不會(huì)把它當(dāng)一回事。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了，它很可能是健康的“黑色警報(bào)”。

　　女人如果眼圈發(fā)黑，預(yù)示有婦科病。通常有三種情況：

　　第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時(shí)伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少見(jiàn)，多在中年后才出現(xiàn)。這一類眼圈發(fā)黑引起的原因較復(fù)雜，有的因外傷后，局部容易遺留較顯著的色素沉著斑；有的因在眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經(jīng)性皮炎、皮肌炎或重癥瞼緣炎之后，即可形成不同程度的皮膚粗糙、增厚及色素沉著。

　　第二種是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開(kāi)始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。此型多見(jiàn)，青年至老年幾乎均可見(jiàn)到，只有色澤深淺不同之分。這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會(huì)加重而明顯。

　　第三種是某些病理變化在眼周毛細(xì)血管上的反映。如動(dòng)脈硬化、更年期、大病之后體質(zhì)較差時(shí)，都會(huì)造成眼周充血，進(jìn)而瘀血，也會(huì)使眼周變黑。

　　過(guò)度勞累，長(zhǎng)期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導(dǎo)致眼周皮膚代謝功能失調(diào)，使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處?kù)o脈曲張或長(zhǎng)期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發(fā)黑。

　　如慢性肝病患者，特別是肝功能不正常的患者，黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反復(fù)發(fā)作，引起消化、吸收功能減退者，眼圈也常常發(fā)黑。此外，動(dòng)脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質(zhì)虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會(huì)造成眼周微循環(huán)障礙，以致瘀血阻滯，引起眼圈發(fā)黑。

　　總之，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不算病態(tài)，平時(shí)要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時(shí)做些眼部的保健按摩、溫敷等。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的“氣血”盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)者，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查。

　　推薦：防治黑眼圈最有效的方法

　　治療引起黑眼圈的原發(fā)病。同時(shí)采用下列方法，加強(qiáng)眼部血液循環(huán)，也有助于消除黑眼圈。

　　1.雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

　　2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

　　3.用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　4.多食雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

　　5.每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?

　　6.注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài)。