大風(fēng)降溫，空氣干燥，讓我們的身邊漸漸多了一種熟悉的聲音“咳！咳！咳！”。無論是在干燥的室內(nèi)，還是寒冷的戶外，此起彼伏的咳嗽聲常會成為冬天的“主旋律”。而對于老慢支等呼吸系統(tǒng)疾病患者來說，冬天就更顯得“難熬”了。

　　感冒咳嗽不宜拖延不治

　　專家表示，咳嗽雖然是人體自我保護的本能反應(yīng)，適當(dāng)?shù)目人砸材芷鸬角宄粑纼?nèi)的分泌物或異物的作用，但如果長期劇烈咳嗽可能會導(dǎo)致呼吸道出血，所以咳嗽應(yīng)引起足夠的重視。

　　鎮(zhèn)咳藥和抗生素要慎用

　　專家說，咳嗽最常見的原因是感冒，而感冒的罪魁禍首多是病毒。抗生素類藥物主要是針對細菌感染，對病毒無效。咳嗽時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生感染時，藥物就有可能失去療效。

　　另外，單純使用鎮(zhèn)咳藥難以從根本上解決咳嗽問題，一般咳嗽的治療應(yīng)以祛痰為主，不宜單純使用鎮(zhèn)咳藥。只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的頻繁劇咳，或者只有當(dāng)痰液不多而頻繁發(fā)作的刺激性干咳影響病人休息和睡眠時，才短時間使用鎮(zhèn)咳藥。對咳嗽伴有多痰的情況應(yīng)以祛痰為主輔助鎮(zhèn)咳藥才能取到效果。

　　專家說，患者在明確自己的病因前不應(yīng)擅自用藥。因為咳嗽只是一種現(xiàn)象，背后的病因非常復(fù)雜。不可能有一種方案可以治療所有的咳嗽，所以首先需要明確自己的病因再對癥下藥。

　　■ 護嗓有方

　　常年咳嗽者多吃百合

　　專家表示，在正確治療的前提下，改善生活方式也很重要。

　　注意個人保護，預(yù)防感冒發(fā)生，有條件者可做耐寒鍛煉：支氣管的患者在冬季尤其注意保暖，避免受涼，因為寒冷會降低支氣管的防御功能，導(dǎo)致繼發(fā)性感染的出現(xiàn)。

　　做好環(huán)境保護：保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定的濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，以免誘發(fā)慢性支氣管炎。

　　加強鍛煉：慢性支氣管炎患者在緩解期要做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強體質(zhì)，提高耐寒能力和抵抗力，增強心、肺的貯備能力。

　　冬天多用溫水泡腳：堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心。臨睡前可用溫水泡腳20-30分鐘，直到身體發(fā)熱。

　　食療緩解咳嗽：可采用川貝、陳皮、羅漢果、白果等潤肺化痰的食物；而燥咳表現(xiàn)為干咳、無痰、口干、咽喉干燥、咽喉疼痛等，可采用二冬膏、雪梨膏、川貝枇杷膏、桑杏湯、杏蘇散等藥物。

　　此外，百合有潤肺止咳、寧心安神、幫助睡眠的效果，對常年咳嗽的患者來說是最好的一種食物。百合加白木耳、蓮子煮成甜湯可以清熱化痰，百合與桂圓肉同煮為潤燥飲品。這兩種飲品對緩解冬季咳嗽，預(yù)防慢性支氣管炎都不錯。

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