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職場(chǎng)的新新人類如何提升自信

2010-12-11 00:00 來源:中國(guó)醫(yī)藥聯(lián)盟 我要評(píng)論 (0) 點(diǎn)擊:

核心提示:信心能影響你事業(yè)的成敗。幸運(yùn)的是,對(duì)缺乏自信的人來說,信心是很容易提升的。

       信心能影響你事業(yè)的成敗。幸運(yùn)的是,對(duì)缺乏自信的人來說,信心是很容易提升的。
 
       自信有多重要?
       Talentspace的企業(yè)心理學(xué)家羅布-楊(Rob Yeung)表示:“從領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)的角度來看,非常重要。”楊著有《自信:心想事成的技巧》(Confidence: The Art of Getting Whatever you Want)一書。
 
       “你必須相信其他人對(duì)你有信心。人們將信心等同于競(jìng)爭(zhēng)力”。
 
       銷售、談判和演講培訓(xùn)人鮑勃-埃瑟林頓(Bob Etherington)表示,自信可以決定你成功與否。“公司的管理者不是最優(yōu)秀的人才,而是自認(rèn)為最優(yōu)秀的人”。
 
       假裝自信怎樣?
       埃瑟林頓表示:“通常你一開始確實(shí)需要假裝自信。你要努力模仿那些胸有成竹的人的情緒。”
 
       但他補(bǔ)充稱,假裝自信的最佳之處在于它往往會(huì)演變成真正的自信。“你在腦海中勾畫自己想要獲得的結(jié)果,運(yùn)動(dòng)員一直是這么做的——他們?cè)谀X海中看到球落入了籃筐里。即便你并非真的相信它,你的大腦也會(huì)留下印象。這會(huì)激發(fā)你的自信”。
 
       我如何才能建立自信?
       埃瑟林頓的建議是,當(dāng)與人交談或發(fā)表講話時(shí),“吐字清晰,降低音調(diào),雙腳分開約30公分,說話時(shí)運(yùn)用手勢(shì),并與聽眾進(jìn)行目光接觸”。
 
       Praestad 的高級(jí)教練彼得-肖(Peter Shaw)表示,個(gè)人經(jīng)歷也能有所幫助。他表示:“記住你曾經(jīng)自信滿滿的時(shí)刻。封裝成功的記憶。你還可以給自己想個(gè)咒語(yǔ),比如‘我能做到’或者‘保持鎮(zhèn)定并繼續(xù)’。或者回想起你在工作之外感到自信的場(chǎng)合,隨后把一部分場(chǎng)景轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ鳝h(huán)境。”
 
       楊表示:“心理學(xué)家也提到了‘被洞悉錯(cuò)覺’(illusion of transparency)。大多數(shù)人認(rèn)為,當(dāng)自己緊張時(shí),所有人都會(huì)知道,但事實(shí)并非如此。只要記住這一點(diǎn)便可以讓你更自信。”
 
       提前準(zhǔn)備有多重要?
       提升表現(xiàn)有兩個(gè)辦法:確保你做足功課和早到。肖表示:“你實(shí)際上可能不需要在前一天晚上閱讀全部資料,但它會(huì)提升你的信心。提前準(zhǔn)備既有心理效果,又有現(xiàn)實(shí)效果。”
 
       早到也是集中思想的好辦法。“如果你慌慌張張地趕到目的地,并不得不為此道歉,那些與你會(huì)晤的人就不會(huì)對(duì)你有信心,因此你一開始就處于不利地位。”
 
       一個(gè)人有可能自信過頭嗎?
       自信與傲慢之間有著細(xì)微差別。楊還補(bǔ)充道,一個(gè)自信的經(jīng)理頭腦清醒,能夠“接受批評(píng)并歡迎反饋”。

Tags:職場(chǎng) 銷售 談判

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