冬季身體護(hù)理大學(xué)問

我認(rèn)為最佳的身體護(hù)理就是洗澡，洗澡不僅能清潔肌膚，還能驅(qū)除疲勞，浴后十分鐘還是補充肌膚水分最佳時機。所以，洗澡的學(xué)問大著呢！　　

冬季洗澡以保濕為主

冬季，人的皮脂分泌減少，洗澡次數(shù)也可依據(jù)皮膚狀況而適當(dāng)減少。另外，冬季沐浴不適宜用香皂，會使皮膚更干燥，使用滋潤度高的沐浴乳，能讓皮膚更水潤?！　?/p>

水溫要與體溫接近

冬季皮脂腺不發(fā)達(dá)，洗澡的時候，為避免揮發(fā)過多油脂，水溫不宜太高，以與體溫接近為宜，即35～37℃。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧?！　?/p>

洗澡時間多長適宜

無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長。有專家指出，從身體健康方面考慮，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。而從皮膚健康的角度考慮，洗的時間過長，皮膚容易發(fā)皺。當(dāng)然了，洗澡以清潔為首要目的，時間也不能太短。　　

浴后10分鐘最佳護(hù)膚時機

沐浴后，身體微濕，正是體表水分最豐富的時候。在浴后的10分鐘內(nèi)，搽上濃稠度較高的身體護(hù)膚乳，一個冬天堅持下來，會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯改善不少哦！

身體護(hù)理重點

每個季節(jié)的保養(yǎng)方式和護(hù)理重點都不同，專家提醒，冬季是身體保養(yǎng)的最佳時機，所以壇友們的功課一定要做到最足！　　

前胸后背要排油

有的人因為皮脂腺阻塞，背部和胸前會長出痘痘。此時你需要選用中性香皂或沐浴液來清理皮膚，以排泄多余的油脂，延緩粉刺的產(chǎn)生。冬季皮膚較脆弱，不適宜頻繁給身體去角質(zhì)，若擔(dān)心皮膚干燥，可以用爽膚水進(jìn)行最低限度的干燥預(yù)防護(hù)理?！　?/p>

乳房保養(yǎng)很關(guān)鍵

胸部主要是依靠自乳房底延伸至下顎這一大片、類似囊狀袋的三角型皮膚來維持外形，這一肌肉稱作自然胸罩。愛美的女士們想擁有堅挺的胸部，就必需妥善照顧護(hù)理這片皮膚，每天搽上身體乳液或緊實霜，雙手以圓周動作從胸部底端一直到脖子部位輕輕按摩，可以保持胸部皮膚嬌嫩有彈性?！　?/p>

關(guān)節(jié)部位有講究

一到冬天，關(guān)節(jié)部位會有白白的小皮屑，有時候還會紅腫發(fā)癢。事實上，關(guān)節(jié)皮膚的確是應(yīng)該重點護(hù)理的部位，在護(hù)膚品的選擇上也應(yīng)該有所側(cè)重：腕部及腿部等較易干燥的部分，可以用涂抹潤膚乳液來阻止水分的流失；肘部及膝蓋等十分干燥的部位就要選擇較油膩的乳霜；足跟部應(yīng)使用專用乳霜，干裂及瘙癢部位使用藥用乳霜。