香港明星汪明荃的皮膚狀態(tài)不輸年輕人。近日，63歲的汪明荃接連參演兩場演唱會，在記者的鏡頭下，她的皮膚幾乎沒有皺紋。

汪明荃說，自己平常喜歡吃富含核酸的食物，如魚子醬、蝦、動物肝臟、蘑菇等；第二種是酸奶，還有就是肉皮。這三種食物都是抵抗皮膚衰老的極佳選擇。

其實，皮膚衰老多從30歲開始，平時常做面部按摩可緩解衰老。以眉心為中點，雙手順額頭向兩邊伸展刮壓額頭；眼部，用手指沿眼周進行環(huán)形按壓；面頰，找準鼻唇溝，沿鼻唇溝用手指往斜上方刮壓。通過按摩，可以很好地保健皮膚，延緩衰老。