百會穴在我們的頭頂，兩個耳朵尖的連線的中點(diǎn)處即是。道家稱百會為“一身之宗，百神之會”。凡腦部的疾病，如頭痛腦熱等，都可以找百會穴，對于一些中氣不足的病癥，也有很好的療效，如胃下垂。

判斷胃下垂簡單的辦法是：看自己的肚臍眼，如果是圓圓的，說明沒有問題；如果肚臍眼像嘴角一樣耷拉著，很有可能存在著胃下垂的現(xiàn)象。這樣的人往往很瘦，吃點(diǎn)東西會覺得肚子很脹，不能多吃。這是因?yàn)橹袣庀孪?，升陽無力，氣血不能托起胃，導(dǎo)致胃往下墜形成的。這時候，別忘了我們頭頂?shù)陌贂?，每天用手指頭在百會穴上旋轉(zhuǎn)按摩30~50下，可幫助提升中氣，固護(hù)陽氣，將胃慢慢地托起來，繼續(xù)為人的身體提供充足的營養(yǎng)。按摩時，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺，隨著按摩時間的加長，會感到頭頂處微微發(fā)脹。待按摩結(jié)束之后，睜開眼睛，會感到眼睛都明亮了很多。這是因?yàn)楦伍_竅于目，按摩百會有助于幫助肝經(jīng)的氣血上行滋養(yǎng)眼睛。