凡是看過(guò)美國(guó)西部影片的觀眾都不能不對(duì)西部牛仔欽佩不已。他們個(gè)個(gè)都是快槍俠：敏捷的身手，快速地反擊，拔槍如閃電，射擊賽流星，給人們留下了非常帥氣的印象。不過(guò)，這種速度如果用到了床笫之事上，有時(shí)候就不那么瀟灑了。不過(guò)，做太太的你也不必為此過(guò)于擔(dān)心，HERS教你呵護(hù)他的秘方，一切都會(huì)好起來(lái)哦!

　　●健康舉牌：2-6分鐘內(nèi)射精正常!

　　世界著名性學(xué)大師金賽所作的調(diào)查報(bào)告提示，男性有75%在陰莖進(jìn)入陰道兩分鐘內(nèi)射精。不過(guò)，那時(shí)人們把快速射精看作是生物學(xué)上優(yōu)等的事，因?yàn)槿藗冞^(guò)去的標(biāo)準(zhǔn)是以男性為性的主導(dǎo)，把男性的性滿足放在首位，這就導(dǎo)致對(duì)性行為模式的曲解和對(duì)女人性反應(yīng)的忽視。國(guó)內(nèi)吳階平教授提出：青壯年人2～6分鐘內(nèi)射精正常。性事是兩個(gè)人的快樂(lè)，雙方都要兼顧。

　　如果你的快槍俠還伴有如下行為：

　　A木訥憨呆型

　　在親密時(shí)段，他就是喜歡起事喀嚓，然后倒頭便睡……

　　B激情投入型

　　他的呼吸在那個(gè)時(shí)候變得異常地短促，很緊張的樣子……

　　C自我中心型

　　你們很少在這個(gè)時(shí)間交流，他總是由著自己的性子，而你總是一聲不響的樣子……

　　D舒緩壓力型

　　你明顯感覺(jué)到他的內(nèi)心很焦慮，希望借這件事情來(lái)緩解自己的情緒……

　　E情不自禁型

　　在那個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，他的確完成的有點(diǎn)快!

　　F超級(jí)敏感型

　　他好像個(gè)小豹子一樣難于控制，過(guò)于敏感讓他的耐受力變得很低……

　　A　撒嬌法VS木訥憨呆型

　　這樣的男性自我沒(méi)有意識(shí)到可能如此行為令老婆不滿，所以老婆是天然的治療師。感覺(jué)他要射精前30秒至1分鐘，標(biāo)志為活塞運(yùn)動(dòng)加快，幅度增大，呼吸表淺，氣息急促，女性可以嗔怪地直接告訴老公：“哎喲，弄疼我了，壓著我了，我憋著了。”這時(shí)男性會(huì)下意識(shí)的減緩或者停止運(yùn)動(dòng)，抬高身體，尋找或者詢問(wèn)原因，他的性興奮隨之降低，陰莖勃起的硬度也自然下降，早泄就不會(huì)發(fā)生。

　　B　呼吸法VS激情投入型

　　當(dāng)男性激情迸發(fā)時(shí)，常會(huì)有酣暢淋漓，喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)，這說(shuō)明是你的回應(yīng)使他感覺(jué)很好。

　　他越是興奮，就越容易早泄。而這時(shí)你可以試著讓他深呼吸：先深深地吸一口長(zhǎng)氣，心里從1數(shù)到5，充分?jǐn)U張胸腔，讓肚子鼓起來(lái);然后呼氣，慢慢使肚子癟下去，氣流沖過(guò)胸腔，進(jìn)入喉嚨，最后盡量將氣體全部呼出體外。幾次深呼吸以后，他的性張力就會(huì)得到緩解。

　　C　表達(dá)法VS自我中心型

　　如果你的丈夫大男人主義嚴(yán)重，說(shuō)一不二，容不得你這個(gè)做妻子的推三阻四，總是在這么美妙的親密時(shí)段火急火燎，干脆利落速戰(zhàn)速?zèng)Q。這種類型的男人在性事方面是強(qiáng)者，太自負(fù)和太以自我為中心，使得女人難以忍受。如果你真的感到不是很適應(yīng)，建議你直白地去表達(dá)自己的意思。夫妻間的交流是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，否則看似很小的事情逐漸淤積，就會(huì)影響夫妻間的感情。所以，你可以告訴他，你喜歡的，以及，你討厭的。

　　D　聯(lián)想法VS舒緩壓力型

　　如果你的丈夫日常工作壓力大，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮的情況。那么，改善其焦慮狀況是關(guān)鍵的一環(huán)。妻子要學(xué)一學(xué)弗洛伊德，學(xué)學(xué)他的自由聯(lián)想法：讓丈夫躺在床上，在完全放松的狀態(tài)下，自己說(shuō)出任何聯(lián)想到的憂慮，無(wú)論是什么。當(dāng)丈夫的思緒流暢，語(yǔ)言自由流淌時(shí)，療效也在不知不覺(jué)中發(fā)生了。如果聰明的妻子在丈夫這種半睡半醒的狀態(tài)中加上一些小動(dòng)作，包括對(duì)丈夫的愛(ài)和鼓勵(lì)，一切將恢復(fù)正常。

　　E　擠捏法VS情不自禁型

　　世界著名性學(xué)大師馬斯特斯和約翰遜1970年介紹了擠捏技巧法，又叫做耐受性訓(xùn)練，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)于有早泄行為的男性頗有幫助。方法是：女方對(duì)陰莖不斷施加刺激，待男方感到射精迫近時(shí)，女方以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，分別位于冠狀溝的陰莖系帶處。擠捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。一般2周左右見(jiàn)效，繼續(xù)3-6個(gè)月以鞏固療效，據(jù)作者報(bào)道，成功率高達(dá)95%以上。

　　F 動(dòng)停法VS超級(jí)敏感型

　　這個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，但在臨床卻很有效果。撫摩和摩擦陰莖及龜頭，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，在性高漲的射精感消失后再重新開(kāi)始刺激陰莖。如此反復(fù)進(jìn)行，直到患者逐漸能夠產(chǎn)生耐受而又不射精。這種訓(xùn)練也可以在性生活中進(jìn)行，在不可抑制的射精沖動(dòng)即將發(fā)生時(shí)停下來(lái)，待性興奮性下降，如此動(dòng)動(dòng)停停，克服某些患者由于超敏感造成的耐受性極弱的尷尬現(xiàn)象。

　　TIPS：聽(tīng)，男人與女人，誰(shuí)是快樂(lè)之源?

　　男人說(shuō)：

　　“自從我從雜志上得知，男人的性來(lái)得快，去得也快;女人的性來(lái)得慢，去得也慢之后，總是想方設(shè)法使性交時(shí)間盡量延長(zhǎng)，讓我那寶貝更加滿意。但不料事與愿違，越怕它，它越快。從以前的約20分鐘下降到現(xiàn)在的不足10分鐘。”

　　女人說(shuō)：

　　“我注意到了愛(ài)人的努力，其實(shí)，他的表現(xiàn)一直都很好呀。我還總是擔(dān)心我的表現(xiàn)不佳呢，比如我微微隆起的小肚腩。我是不是要減減肥，是不是因?yàn)槲业纳聿奶芰?，他和我親密的時(shí)間都少了。”

　　專家說(shuō)：

　　“男子的陰莖在沒(méi)能進(jìn)入女性陰道，或者進(jìn)入抽動(dòng)少于1-2分鐘就泄精，才稱為早泄。性愛(ài)中的男性與女性都在考慮著與自身有關(guān)的問(wèn)題，其實(shí)，排除生理性的疾病需要治療，性事，只要兩個(gè)人快樂(lè)就好!”