而西方醫(yī)學(xué)鼻祖特爾·比桑庭的觀點是：“最佳做愛時間是晚飯后兩個小時、準備入睡時，最不恰當?shù)臅r間是午夜，消化活動旺盛時。”十六世紀另一個意大利學(xué)者指出：最佳做愛時間是在吃了一頓粗茶淡飯之后，不餓不飽也不困的時候，最好是在早晨。

　　晨起早嘗鮮

　　這是男人最喜歡的做愛時間，因為大多數(shù)男人在清晨醒來時處于勃起狀態(tài)。但很多女人的意見相反。女人在做愛過程中更注重情調(diào)和享受，所以她們很難容忍自己和對方?jīng)]有刷牙就接吻、面對面喃喃細語。另外，早晨的時間經(jīng)常比較匆忙，很難慢慢預(yù)熱，往往是快速進入角色，速戰(zhàn)速決，沒有做愛之后的溫存和私語。

　　弊?。旱绻芙^已經(jīng)燃燒起來的男人的要求也有很多弊?。核麜那闊┰辏幌氤栽顼?欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。

　　午間閃電戰(zhàn)

　　這個時間做愛，從體力上來說是非常適宜的。早晨3小時的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會別有滋味。我們匆忙走進房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。

　　弊?。寒斈懔茉〕鰜?，期望情人擁抱你的時候，卻發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)脫光了衣服躺在被子里等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時你感覺兩個人的目的過于直接，未免有些掃興。另外一個弊病，就是三明治的面包渣會在下午灑滿你的辦公桌，因為你實在太餓了。

　　午睡小甜蜜

　　這個時間做愛對男人來說非常合適，因為女人經(jīng)常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細語一番才有權(quán)力合眼。可在午睡的時候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會指責他。

　　弊?。汉芏嗳酥挥性谥苣┎拍芪缢?，而且是外面太熱或者外面下雨的時候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子里滿滿的，腦子里也昏沉沉，此時做愛純粹是無聊所致而對方又近在咫尺。沒有激烈的動作也沒有迫切的欲望，午睡時間的做愛總有些了無生氣，而且不容易達到高潮?？傊胍馓珴?、胃里太撐的時候，最好不要做愛，否則午睡醒來的時候會頭疼的。

　　黃昏半支煙

　　這個時間段的情人們?nèi)缋撬苹?，能從對方身上嗅出純動物的味道。黃昏時的性行為最為大膽、充滿想像力，黃昏時的現(xiàn)代人一天飽受工作的折磨，在體力上并非最佳，但性饑渴卻達到一天的高峰點。而且此時的人們最希望嘗試做些沖破常規(guī)的舉動。

　　對女人來說也是一樣，結(jié)束了一天的工作，還有一個悠長輕松的晚間時光在等待我們，此時的心情非常放松。

　　弊病：此時做愛的地點選擇有一定難度，旅館、停車場、樓梯間都不適合，人來人往。如果其中一人的單身公寓離得不遠，是最佳選擇。

　　晚餐饕餮宴

　　這本該是晚餐的時間，如果是飽腹做愛，事畢之后會帶來身體的極度疲憊，加上已經(jīng)昏暗的天色，會令你昏昏欲睡懶洋洋沒了外出的好心情。所以如果選擇此時做愛，最好先不要急著吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐館美餐一頓。

　　弊病：入睡前你就沒有做愛的心情了，你將錯過做愛的最佳時段。如何做愛才會有益健康?

　　深夜最艷情

　　不管現(xiàn)代男女多么標新立異，勇于打破傳統(tǒng)的生活方式，我們都不能否認，最能使我們獲得做愛快感的時間依然是這個古代醫(yī)學(xué)家推薦的時段。此時夜幕已完全降臨，睡意還沒有襲來，一天的活動已經(jīng)結(jié)束，我們可以盡情把自己交給感官，然后安靜地睡去。一個高潮比安眠藥更有助于睡眠。

　　弊?。簬缀鯖]有。

　　實際上，盡管兩個人的性時鐘有不少差異，可現(xiàn)實生活中我們往往會更遷就有欲望的一方，不管在哪個時段，做愛都可以完成。但了解對方的喜好，說出自己的感受，能夠幫助我們使性愛更加和諧。