春天，隨著身體活動(dòng)量增加，體表血流量增大，使腦部的供氧量顯得不足，就會(huì)產(chǎn)生“春困”現(xiàn)象。春天人容易犯困，不少老人更是常感到困倦，早晨不易睡醒，白天則昏昏欲睡，也就是我們常說(shuō)的“春困”。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷氣，睡眠過(guò)多，無(wú)病也會(huì)躺出病來(lái)。老年人在春天要早睡早起，既要保證充足的睡眠，還要防止睡眠過(guò)度。入春過(guò)后，小孩特別容易出現(xiàn)呼吸道和消化道感染，有專家表示，缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A的水平又會(huì)進(jìn)一步下降，從而進(jìn)一步導(dǎo)致免疫功能下降。在眾多食物中，最能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。如果擔(dān)心孩子出現(xiàn)呼吸道方面的疾病，家長(zhǎng)可適當(dāng)讓孩子吃些紅蘿卜。 

此外，春天是孩子水痘比較多發(fā)的季節(jié)，家長(zhǎng)要注意不要讓孩子和水痘患者接觸。孕婦也要注意預(yù)防水痘，因?yàn)樵袐D感染水痘后可能會(huì)把疾病傳給胎兒，使胎兒患上先天性水痘，甚至還會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。最近氣溫變化快，孕媽媽要再“捂”一段時(shí)間，不要輕易換裝，要注意防感冒。平時(shí)要多“補(bǔ)”維生素C，要多“飲”水，孕婦一旦有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。