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按揉手腕列缺穴宣肺降氣止咳平喘

字號: 2011-03-18 10:47 來源:家庭保健報 我要評論 (0) 點擊:

Tags:春季 薺菜 食療

按揉手腕上的列缺穴可宣肺降氣、止咳平喘。按揉時,將兩手虎口張開,右手交叉放在左手上,右手食指尖端到達(dá)左手手腕的位置,即是左手的列缺穴,按揉時能感覺到食指下有一凹陷。左右手交替按揉,力度以局部有酸脹或疼痛感為宜,每日早晚各1次,每次3分鐘。

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