人到老年，往往就會(huì)羞于言性。一遇到性生活中的一些實(shí)際問題，許多人羞于啟齒，否則，就會(huì)被認(rèn)為是“老不正經(jīng)”，這便給許多老年夫妻增添了一些煩惱和困擾。那么，老年人需不需要性呢？專家的答案是肯定的。 

 老年人，別和性愛說(shuō)再見

每個(gè)人都有享受性的權(quán)利，老年人也不例外。年過(guò)花甲性未老，性功能不會(huì)因年齡的增長(zhǎng)而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

一般來(lái)說(shuō)，20~29歲是性欲最旺盛的時(shí)期，而40~59歲的中年、老年前期是生理功能劇烈變動(dòng)的時(shí)期，60歲以上的老年人仍然保持青年時(shí)期的性欲者只有6.3%，性欲減弱者占43.7%，性欲明顯減弱者為29.6%，性欲喪失者為20.38%。60歲以上的女性還有性感高潮，80~85歲高齡的人50%還有性欲。這說(shuō)明60歲以上的老年人有正常的性欲，應(yīng)當(dāng)過(guò)正常的性生活。

多少次合適？根據(jù)情況調(diào)整

規(guī)律的性生活確實(shí)能讓老年人快樂，而且對(duì)健康大有好處。但卻并非人人能過(guò)，特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該節(jié)制。性生活是一項(xiàng)全身心的活動(dòng)，心、腦、血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌及精神等無(wú)不參與其中。

此外，由于做愛時(shí)的極度興奮，除了心跳加快、血壓上升，還將出現(xiàn)全身燥熱、肌肉緊繃，有的還會(huì)感到連眼底血管也在搏動(dòng)。因此，60歲以上的老年人，可以根據(jù)個(gè)人自身情況，順其自然。據(jù)調(diào)查，65歲的老人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5～1次性生活，80歲以上每?jī)蓚€(gè)月可有一次性生活。

醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)用點(diǎn)藥

女性在晚年性生活時(shí)，可以使用潤(rùn)滑劑，男性也可以使用偉哥等處方藥來(lái)提高性生活質(zhì)量。使用處方藥的前提是一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。由于生理的原因，女性到老年期卵巢功能減退，雌激素分泌減少，陰道分泌物也明顯地減少，陰道壁的彈性減退，陰道萎縮，陰道入口變小、干澀，性要求低，以致會(huì)出現(xiàn)性交困難或性交疼痛。因此，在性交時(shí)，為避免上述情況發(fā)生，可于陰道口及陰道內(nèi)涂適量的潤(rùn)滑劑，如石蠟油或甘油等。

人到老年，說(shuō)情話也是性愛

性生活不是性愛的全部，夫妻還可以擁有其他方式，尤其是中老年人，更應(yīng)注意變換性愛方式，以提高夫妻性關(guān)系的質(zhì)量。中老年男性勃起能力下降，中老年女性因雌激素水平降低或缺乏而陰道干澀，加之中老年人肌肉萎縮、肌力下降，靈活性和性反應(yīng)都在降低，這些都會(huì)影響中老年人的性生活。

單身老人應(yīng)該找個(gè)伴侶的原因，除了直接過(guò)性生活外，更提倡他們通過(guò)說(shuō)情話、撫摸、接吻等性愛方式來(lái)喚起生活的多姿多彩。