并非每對夫妻在性愛中都能如魚得水。筆者在多年研究后，總結(jié)了一套自測題，能幫助女性發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致性愛失敗的問題所在：

　　1.你曾嘗試過性愛，但從來沒有成功插入嗎？

　　是——繼續(xù)回答：是因為伴侶不能達(dá)到或不能維持勃起嗎？若“是”，應(yīng)先就診，了解男方是否存在勃起問題。值得注意的是，年輕伴侶的插入問題往往與女性有關(guān)。

　　否——繼續(xù)回答：你是否被性交必然劇痛的念頭嚇壞了，以致對方觸摸你時，會驚恐地退縮或大喊大叫，或雙腿緊緊并攏？若“是”，應(yīng)考慮兩層問題：一是對插入的強烈心理畏懼；二是在實際性愛過程中，由于肌肉痙攣導(dǎo)致陰道口關(guān)閉。這些往往出于對性的無知或來自潛意識的焦慮，也可能是早期創(chuàng)傷性經(jīng)歷的后果。需要接受性心理輔導(dǎo)，你會逐漸了解到性愛并不會伴有疼痛，慢慢不再拒絕觸摸和性愛，消除陰道痙攣的反射性反應(yīng)。

　　2.如果沒有早期創(chuàng)傷性經(jīng)歷，你的擔(dān)憂是因為從前從未有過性愛，因此認(rèn)為它必然疼痛嗎？

　　是——繼續(xù)回答：你用過衛(wèi)生棉條嗎？若“是”，說明不存在心理恐懼。

　　否——你對自己的身體尚不了解，應(yīng)學(xué)會觸摸自己的身體。

　　3.如果以前有過性愛體驗，那是由于過去的性交疼痛，所以害怕、緊張嗎？

　　是——繼續(xù)回答：在過去一個月有過性交疼痛嗎？若“是”，所有引起疼痛的因素幾乎都是暫時并可以得到治療的，建議主動就醫(yī)。

　　否——回答下一題。

　　4.疼痛發(fā)生在絕經(jīng)后嗎？

　　是——絕經(jīng)后，陰道自然分泌減少，干澀可引起疼痛。激素替代療法能安全、有效地解決這一問題，還可預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議使用水性、無任何化學(xué)成分的潤滑劑。

　　否——如果沒有絕經(jīng)，首先要學(xué)會放松，認(rèn)清性愛本身不會造成疼痛，情況能逐漸改善。

　　5.如果沒有性交疼痛的歷史，性幻想時，你是否會把注意力集中在女性身上而不是男性身上？

　　是——參考有關(guān)“性取向”的論述。

　　否——繼續(xù)回答：你一直對疼痛具有特別的敏感性嗎，如不敢打針？若“是”，就像恐高癥一樣，你過分懼怕疼痛，造成對性交插入的恐懼，需要醫(yī)生幫助。

　　6.你害怕觸摸生殖器，甚至不敢細(xì)心清洗嗎？

　　是——有些女性受消極性教育的影響，認(rèn)為生殖器很骯臟、觸摸是下流且危險的。要想消除性交時所面臨的畏懼，首先要了解自己的身體，通過適當(dāng)訓(xùn)練，如循序漸進地自慰，就會發(fā)現(xiàn)身體沒有任何問題，體會到性愛的美好。

[環(huán)球網(wǎng)健康熱點]

一直把你蒙在鼓里的錯誤飲食法     最容易被異性迷惑的十種男人

揭秘排毒功能最強的幾大食物    14個健康習(xí)慣幫你遠(yuǎn)離癌癥

經(jīng)常做這些 讓男人活的更年輕     走路也治?。″e誤走姿讓你得病

盤點女人在性生活中最敏感部位     剖析：女人15個“行為秘密”

戒煙難？那就學(xué)會更健康的吸煙吧    盤點讓男人躲避的十種女人

《生命時報》授權(quán)環(huán)球網(wǎng)作品，未經(jīng)環(huán)球網(wǎng)書面授權(quán)，嚴(yán)禁轉(zhuǎn)載，違者將被追究法律責(zé)任。