隱形眼鏡讓眾多近視者在使用方便的同時，也享受了美觀的愉悅。然而，有一部分人戴隱形眼鏡的時間太長了，甚至睡覺都不摘。其實，戴隱形眼鏡一天不要超過8小時。

　　市面上有些“長效隱形眼鏡”的廣告，美其名曰“可以一星期不摘”，實則為不科學的宣傳。戴隱形眼鏡最好不要過夜，白天戴，晚上摘。再長效的隱形眼鏡，也不能達到完全透氣的效果。眼角膜長時間缺氧，容易給霉菌滋生的機會，從而引發(fā)感染。過夜的隱形眼鏡沒能得到及時的清潔，空氣中的灰塵等臟雜物質在此積淀，易造成結膜感染。

　　很多人有午睡的習慣，有條件的話，最好摘下隱形眼鏡放在配套的護理液中，睡醒后洗漱完畢再佩戴。這樣能讓眼睛和身體一同休息和放松，為眼睛創(chuàng)造呼吸的機會。醒后洗漱很必要，眼里的雜質和灰塵被清除出去，更有利于衛(wèi)生和眼睛的保護。還有人洗澡時不摘隱形眼鏡。洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會污染鏡片，造成眼睛不適，更有泡澡者將隱形眼鏡掉落在浴缸。因此建議洗澡時，別再讓隱形眼鏡和眼睛“如影隨形”。

　　此外，還要指出的是，建議初戴者不要佩戴過長時間，一般以四五個小時為宜，一旦眼睛感到酸乏，應立即摘取，慢慢適應。