在信息化的今天，電腦已成為人們生活和工作必不可少的工具，但是長(zhǎng)期在電腦前工作，人們會(huì)不同程度地感到眼睛不適。據(jù)美國(guó)全國(guó)職業(yè)保健與安全研究所的一項(xiàng)調(diào)查證明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，表現(xiàn)癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，這種電腦視力綜合癥就是典型的干眼病。與此同時(shí)，臺(tái)灣《康健》雜志也撰文指出，長(zhǎng)期使用電腦的工程師和網(wǎng)民要當(dāng)心青光眼。其實(shí)，想消除這些不適癥狀，防止眼病的發(fā)生并不難，感覺(jué)不適就馬上眨眨眼。

　　美國(guó)俄勒岡州太平洋大學(xué)眼科教授詹姆士希伊指出，當(dāng)使用電腦時(shí)，眨眼頻率從平時(shí)的每分鐘20次左右降至每分鐘7次。但眨眼非常必要，因?yàn)樗箿I液覆蓋在眼睛上，濕潤(rùn)角膜。如果停止眨眼，角膜表面會(huì)干燥，變成“毛玻璃”狀，使視線模糊。

　　到目前為止，幾乎所有專家對(duì)于消除眼疲勞的最簡(jiǎn)單也是最好的專業(yè)建議依然是：有規(guī)律的休息。即使你不渴，也要走到飲水機(jī)前走一趟；并且一定要讓你的安樂(lè)椅離電視至少0.6米。最重要的是，眨眼睛千萬(wàn)不能忽視。