春季防病
北京眼下正是“乍暖還寒”之時，天氣變化無常，時風(fēng)時雨，時冷時熱。但是有些朋友已經(jīng)開始了出行的打算。俗話說：“春游景色好，莫忘游中惱，出門多三思，注重防御早?！币虼?，提前做好出行的相關(guān)準(zhǔn)備工作是非常重要的，出行時的穿著以輕便暖和為宜，隨身要帶保暖外套、一把折疊傘或雨衣。爬坡登山、賞景休閑、體力與熱量消耗不同，要隨時注意增減衣服。春天雨水多，穿鞋應(yīng)以防水輕便的旅游鞋為宜。
“春困”是常有的感受，因此要避免過度勞累，對于體弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平時要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，采取必要的防護(hù)和相應(yīng)的治療措施，如果病情復(fù)發(fā)，要及早治療，并有專人看管、照顧，以防發(fā)生意外。如果是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的朋友旅游前應(yīng)到醫(yī)院做一次全面檢查。根據(jù)醫(yī)生意見，確定自己能否長途旅游和旅游活動范圍。旅游時要有人陪同并帶有病情摘要、近期心電圖和一般急救藥，如硝酸甘油片、速效救心丸等藥。同時也要量力而行，不要登高山走遠(yuǎn)路。欣賞迷人的景色常易使人流連忘返，要注意節(jié)奏。
春季氣候濕潤，輕易滋生細(xì)菌，易患感染性疾病，建議適當(dāng)預(yù)備一些治療腹瀉和消炎的常用藥物。要盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。近距離出游，最好自備干糧及茶水。在外就餐時，餐前最好食用一些大蒜。春天百花爭艷，有過敏史的游客，要盡量回避花繁之處，也可事先口服一些抗過敏藥物，以預(yù)防花粉過敏。
春光明媚，正是攝影愛好者進(jìn)行創(chuàng)作的好時機(jī)。出游之前，最好先仔細(xì)檢查一下相機(jī)的性能，途中千萬不要讓相機(jī)受潮，以免到時錯過漂亮春色。
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